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2017-07-03 13:03:50
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현 181/80 한때 90키로까지 나갔다가 한달동안 30키로 뺐습니다 빼다보니 탄력받아서 근육까지 빠짐.
전후 과정사진 있고 그때 한참 옷 입을꺼 다입아보고 군대갔다오니 75-80 왓다갔다 하다가 근육 자리 잡으면서
80키로 전후로 고정됬네요.
복부제외하고 탄탄하지만 뱃살은 시무룩...
어디가서 살쪘다는 소리는 못들어봤습니다.
체중만 빼라하면 단기간에 10키로넘게 뺄수있습니다.
좋은것도 다빠져서 문제지 키로수 줄이는건 쉬워요.
건강하게 빼는게 어려워서 그렇죠