운동 질문받습니다 [새창]

트레이너분이 헬스장 덜덜이하면(벨트마사지 기계) 골반틀어진사람들은 더 틀어진다고 하지말라고하던데 진짜 그런가요?
유산소운동후에 종아리근육 풀어줄때 자주 했거든요

353 2014-01-02 18:25:34 0

가장 이상적인 스쿼트 [새창]

스쿼트시 위 영상처럼 완전히 앉는게 더 좋나요? 아니면 허벅지를 땅이랑 수평이게 하는게 더 좋나요?

352 2014-01-02 10:56:44 3

치킨의 끝[BGM] [새창]

전 사진 잘보이네요
아 너무 배고픔 ㅠㅠ

351 2014-01-02 10:07:52 1

[새창]

근데 여론조사라는거 전화로 한느건가요?
인천사는데 조사한다는 이야기 한번도 못들었거든요

350 2014-01-01 22:59:43 1

쇼크업쇼버 직구 구매했네요 [새창]

저도 구매하고싶은데 사이즈는 어떻게 알수있을까요??

349 2013-12-31 11:42:32 19

시리얼은 후르츠링이 쟝쟝맨bb [새창]

남자로치면 낮져밤이 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

348 2013-12-31 11:41:34 1

딱딱한 질문 하나 드릴게요. 융합이란 무엇인가요? [새창]

제목보고 츄쳔드림 ㅋㅋㅋㅋㅋ

347 2013-12-31 11:34:48 0

[새창]

젊으신 분이면 1~2년에 한번정도가 적당하지 않나요?
요즘 젊은사람들도 암이나 기타질병이 많으니까요

346 2013-12-31 11:25:13 0

[새창]

도움이 필요해보일때 말걸면 좋을듯요

345 2013-12-31 10:14:01 0

안녕하세요 밤비예요! [새창]

치와와 인가요? 눈이 쏟아질것처럼 넘 초롱초롱 이뻐여*_*

344 2013-12-30 16:40:38 0

주삿바늘 꼽기쉬운 내 손 자랑!!! [새창]

남자의 필줄은 섹시미 bb

343 2013-12-30 16:39:54 0

[새창]

저는 시간구애받지않고 내스케줄에 맞춰서 손쉽게 운동할수있는데가 헬스장이라 하고있어요~

저도 지금 헬스 권태기라 디폴트로 헬스장 깔아두고 좋아하는 다른 운동 일주일에 한두번 가서 하려고 생각중이예여

342 2013-12-30 10:04:32 0

30일 스쿼트 성공했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

스쿼트에 대해 궁금한게 있는데요~
스쿼트는 20개씩 3세트 (세트중간에 휴식) 하는것보다 한번에 60개를 하는게 더 좋은건가요??

341 2013-12-27 17:19:14 3

지금이러고다님 [새창]

탭댄스 추시는 분인가여?

340 2013-12-27 16:12:56 0

[새창]

시간되신다면 저도 부탁드려용 닉넴은 청산별곡 후렴구짝퉁버전 입니다