2018
2016-03-17 13:31:29
0
네네 9층이되면 ( / / / )
요렇게 3등분해서 썰어주셔요!!
그리고 세로로 세워서 칼로 자른 단면이 보이게끔
차곡차곡 쌓아주시면됩니다ㅎ
제 친구도 요리를 잘 안하는편인데
알려주니까 맛있게 쉽게했다고하더라구요!
쉬우니까 꼭 도전해보세요~~
요렇게 3등분해서 썰어주셔요!!
그리고 세로로 세워서 칼로 자른 단면이 보이게끔
차곡차곡 쌓아주시면됩니다ㅎ
제 친구도 요리를 잘 안하는편인데
알려주니까 맛있게 쉽게했다고하더라구요!
쉬우니까 꼭 도전해보세요~~
2017
2016-03-17 11:32:43
0
본의아니게 다게테러를한건가싶기도하곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 감사합니당~~!!
2016
2016-03-17 11:31:44
0
이번엔또내려봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이컨셉치겠닼ㅋㅋㅋㅋ
2014
2016-03-17 11:04:43
1
감사합니다 몸둘바를 모르겠네요ㅎㅎ
저건 정말 만들기쉬워요! 화려해보이는데 막상 만들어보면 시간도 많이안걸리고 별거없어요ㅎ
숙주나물이나 청경채 버섯같이 먹고싶은 채소
냄비 바닥에 우선 깔아주신후에
알배추-깻잎-샤브샤브용소고기(샤브샤브용 지방적은 부분으로 달라그러면 알아서 주세요)
차곡차곡 겹쳐까는거 한 3번 반복하고
가로로 눕혀서 3등분 한다음 냄비에 쌓아주시구
육수낸거 부어주고 끓여서 먹으면 끝!
육수는 전 음식을 자주해서 보통
건새우+멸치+다시마+무 이렇게 해서
만들어서 냉장고에 넣어놓고 여기저기쓰는데요
그냥 마트에서 파는 국수장국이나 쯔유 사다가
맹물에 풀어서 먹어도 맛나요!
간을 맞춘다던지 물조절 불조절한다던지
그런게 많이 없어서 만들기쉬워요ㅎㅎ
저건 정말 만들기쉬워요! 화려해보이는데 막상 만들어보면 시간도 많이안걸리고 별거없어요ㅎ
숙주나물이나 청경채 버섯같이 먹고싶은 채소
냄비 바닥에 우선 깔아주신후에
알배추-깻잎-샤브샤브용소고기(샤브샤브용 지방적은 부분으로 달라그러면 알아서 주세요)
차곡차곡 겹쳐까는거 한 3번 반복하고
가로로 눕혀서 3등분 한다음 냄비에 쌓아주시구
육수낸거 부어주고 끓여서 먹으면 끝!
육수는 전 음식을 자주해서 보통
건새우+멸치+다시마+무 이렇게 해서
만들어서 냉장고에 넣어놓고 여기저기쓰는데요
그냥 마트에서 파는 국수장국이나 쯔유 사다가
맹물에 풀어서 먹어도 맛나요!
간을 맞춘다던지 물조절 불조절한다던지
그런게 많이 없어서 만들기쉬워요ㅎㅎ
2013
2016-03-17 10:56:16
0
서브웨이샌드위치 너무 맛있죠 전 완전 서브웨이 매니아에용 ㅠㅠ다이어트중 무슨 빵이라고 하는 사람들 너무하네요 평생 빵안먹고살것도아닌데!! 전 다이어트할때 로스트비프,로스트치킨,베지,써브웨이클럽 주로 먹었어요! 항상 빵은 위트나 허니오트에 소스는 레드와인식초+올리브오일+소금후추 이렇게요ㅎㅎ 야채듬뿍해서 먹으면 나트륨 많은 외식종류보다 훨씬 영양적으로도 좋고 배도 든든하고 좋아요~ 걱정말고 맛나게드세요ㅎㅎ
2011
2016-03-17 10:37:54
1
아직 17일차라 정확히 말씀은 못드리겠어용 ㅠㅠ 근데 보통 인터넷에서 주 식재료를 구매하면 식비가 줄더라구요ㅎ 노르웨이순살고등어 20팩에 2만원 안주고구매하구 닭가슴살 소시지나 훈제닭가슴살은 한팩에 1200원정도로 해서 한달치 저장해놓으면 2만원 안팎이구욥 현미잡곡도 한 3만원어치? 채소나 과일값이 요즘 비싸가지고ㅠㅠㅠ 이틀에 한번정도 채소류 장보면 1만원 안팎으로 나오는것같아요ㅠㅠ 중간중간 소고기나 달걀 이런거 하면 한달 20만원정도 들지않을까싶네용!
2010
2016-03-17 10:29:22
0
감사합니당ㅎㅎㅎ 멋모르고 굶는 다이어트했다가 15키로넘게 요요오고나서 정신차리고 이젠 잘챙겨먹으려고해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2009
2016-03-17 10:27:46
0
사진 봐주셔서 감사합니당
쓰고보니 왠지 요게에 가야할것만같은ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 백수라 밖에서 사먹은 사진이 거의 없네요ㅋㅋㅋ
아무튼 다들 건강 해치지마시고 밥 맛있게 드시면서 다이어트하세요ㅎ!! 날씨 더워져서 옷 얇아진다고 무리하고 양 줄이면 저처럼..ㅎ...되여...ㅠㅎ..(15kg요요온사람) 그럼 이만! 점심들 맛나게드세용!
2008
2016-03-17 10:22:55
1
다이어트 전 버릇을 못버리고 항상 욕심부려서 양을 많이해서 음식이 맨날 남아요ㅋㅋㅋ 누구 좀 데리고살고싶네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2007
2016-03-17 10:20:45
0
끝으로 어제 점심으로 먹은 커리볶음밥이에요ㅎ 맛나용 ㅠㅠ
2006
2016-03-17 10:16:51
0
고등어조림! 무 듬뿍듬뿍 넣고 먹는게 참 맛있어요 ㅠ
2005
2016-03-17 10:14:37
0
당떨어질때 과일도 챙겨먹구요ㅎ 근데 요즘 과일 참 비싸요 ㅠㅠ
2004
2016-03-17 10:12:28
0
빵덕후+치즈덕후는 도저히 안먹고 버틸수가없어서ㅋㅋㅋㅋ 이것도 아침에 간단히!