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2014-07-27 19:04:27
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멋지시네요. 하나 유념하셔야 할게 살이 선형적으로 시간대비 들인 노력대로 일정하게 빠지진 않습니다. 시작하실때 워낙에 체중이 높았던 편이라 처음에는 죽죽 빠지시겠지만 어느순간 반드시 정체기가 올겁니다. 그게 사람 몸이 그럴수밖에 없다고 하네요(정확한 이유는 기억이 안나네요) 그때 끈기 잃지 마시고 지금처럼 열심히 하시면 얼마가 걸리든 정상체중 그리고 그걸 넘어 몸짱까지 되실 수 있을겁니다ㅎ화이팅 하세요!!
아 그리고 저도 20살 이후로 계속 다이어트 증이라(무려 8년째 정신만은 극단 다이어트ㅎ) 몸이 좋았다가 안좋았다 했는데 중간쯤에 뭔가 몸이 변하는거 같은데 몸무게가 안변해도 실망하지마세요. 지방이 줄고 근육이 늘어날때 보통 그렇더라구요. 제일 정확한 지표는 체중계 위의 몸무게가 아니고 거울에 비치는 작성자 님의 모습이라는거 잊지마세요ㅎ