908
2013-12-20 14:13:39
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전문가...까지는 아닌데
걱정하지 않으셔도 됩니다.
인산염은 (인산) + (인산에서 H가 다른 금속이온으로 치환된거)인데
인산은 몸에서 아주 중요한 역할을 합니다.
음...대표적으로 중고딩 생물 때 배웠을 ATP, DNA, RNA, 세포막 기타 등등!
인산이 없으면 에너지생성 못하고, 유전물질 못 만들고, 세포도 못 만들어서 큰일납니다.
그리고 칼슘의 흡수를 방해한다기 보다
칼슘과 먹는양의 비율을 맞추면 오히려 카슘흡수를 촉진시킵니다.
다만, 우리나라 식단은 밥이 주식인데
쌀에는 인이 많아서 칼슘을 좀 더 노력해서 섭취해야하겠죠.
끝으로...꼴랑 커피 한 두잔 마신다고 인산을 얼마나 많이 섭취할까요ㅋㅋ
예~~~전에 새우에 콜레스테롤 때문에 먹으면 안 좋다는 이야기있었다가
몸에 영향을 줄 만큼 새우를 먹으려면 하루에 새우를 몇 킬로그램씩 먹어야한다고 밝혀졌죠