붙었네여 [새창]

이제 광 바실만 남았군요 화이팅

1729 2016-01-23 18:16:02 0

제가 어좁이라그런데 집에서 할수있는 어깨운동이 있을까여? [새창]

어깨운동을 하라고 표현하는데 일단 등운동해서 등이 커지면서 승모근이랑 어깨에 삼각근중에 외각이 발달되면 커보여요
근데 집에서 할 만한건 팔굽혀펴기로 어깨쪽 부하를 늘리는 자세로 운동하는거랑 문에 철볼달아서 턱덜이하는거 정도? 되겠내요
그리고 벤치프레스로 흉부에서 위쪽인 쇄골쪽 평평해져도 커보여요

1728 2016-01-20 15:57:16 1

영화 <수어사이드 스쿼드> 새로운 공식 예고편 [새창]

저 조커가 배트맨 로빈이라는 얘기가 있던데

1727 2016-01-19 23:46:01 0

왕따를 괴롭히는 일진들을 혼내는 반장.jpg [새창]

어.. 이 그림체.. 낯익다

1725 2016-01-19 10:07:10 0

[새창]

;; 소독용 가글 하나 사시고 병원가셔서 소염제 처방 받는게 좋을 듯... 봉합시술 받을지도 모름

1723 2016-01-18 11:48:48 0

국방일보 근황.jpg [새창]

이런 쒸..

1716 2016-01-16 14:47:22 0

해적섬 3시간 [새창]

네? 시간당 3천이라니 경쟁자 없나요?