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46
2013-03-21 20:33:39
0
[집에서 하는 맨몸운동 20번째] 가벼운 월요일 운동
[새창]
2013/01/28 12:03:09
L3완료~
역시 한번 안하니까 정말 뒤로 미루기만하네요..
45
2013-03-15 21:29:05
0
[집에서 하는 맨몸운동 19번째] 본인 운동능력 재측정
[새창]
2013/01/25 08:14:32
6분 57초에서 7분 10초...
그래도 저번 버피는 푸쉬업 없이 했는데 이번엔 푸쉬업까지 한 기록이라 나름 만족합니다ㅎㅎ
더 열심히!!
44
2013-03-13 21:10:52
0
[집에서 하는 맨몸운동 18번째] 강한 복근운동
[새창]
2013/01/24 10:05:44
L3완료!!
레그레버 정말 빡세네요ㅠ
43
2013-03-12 20:12:09
0
[집에서 하는 맨몸운동 17번째] 예쁜 다리, 힙라인 만들기운동
[새창]
2013/01/23 09:00:01
L2 완료!!
42
2013-03-11 19:56:47
0
[집에서 하는 맨몸운동 16일차] 전신 운동!!
[새창]
2013/01/22 09:36:10
L3 완료!
41
2013-03-08 22:36:58
0
[집에서 하는 맨몸운동 15번째] 기본 중심 운동
[새창]
2013/01/21 08:04:59
L3 완료!
40
2013-03-07 23:06:02
0
[집에서 하는 맨몸운동 12일차] 어깨, 복근 집중운동
[새창]
2013/01/18 10:17:54
L3 4라운드밖에 못했네요ㅠㅠ
너무 오래 쉰듯,..ㅠ
39
2013-03-07 22:24:13
1
[새창]
못지우시게 추천해야징
38
2013-03-07 22:24:13
1
[새창]
못지우시게 추천해야징
37
2013-03-06 21:47:37
0
[집에서 하는 맨몸운동 11일차] 버피로 끝을 보는 운동
[새창]
2013/01/17 10:40:24
L3 죽겠네요ㅠㅠ
요 며칠 운동 못했으니까 쉬는 날 취소화 하고 열심히 달려야겠습니다ㅠ
36
2013-02-28 11:47:53
0
[집에서 하는 맨몸운동 10일차] 하체 및 힙업운동
[새창]
2013/01/16 08:22:36
L3 완료ㅜㅜ
35
2013-02-26 21:59:15
0
[집에서 하는 맨몸운동 9일차] 근력 운동(맨몸운동 효과 인증)
[새창]
2013/01/15 09:06:25
L3완료 ㅠㅜ
스퀏 죽을거 같아요ㅜㅜ
34
2013-02-25 23:03:40
1
[집에서 하는 맨몸운동 8일차] 체력 중심 유산소성 운동
[새창]
2013/01/14 09:19:29
L3 완료!!
3라운드 쯤부터 땀이 나네요 ㅋ
33
2013-02-22 22:22:44
0
[매일매일 맨몸운동 6일차] 운동능력 측정
[새창]
2013/01/12 10:35:55
6분 57초 6..
다리 터지겠네요ㅠㅠ
32
2013-02-21 23:41:28
0
하체비만이신 남자분들
[새창]
2013/02/21 23:08:10
저도 아까 페게에 플랙진 산 글 올렸는데...
저같은 벅돼는 그냥 짤없이 매장가서 입어보고 사야할듯해요ㅠ
망했으요ㅠㅠ
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