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2019-09-06 02:44:31
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약쟁이로서 추천드리면...
필수-오메가 마그네슘 종합비타민(or비타민b) 비타민d
추가1-비타민c,msm
추가2-각종항산화제(코큐텐,알파리포산등등)
추가3-nac,콜라겐,밀크시슬,커큐민 등등..
참고-비타민b는 활성형으로 드시면 좋고, 오메가는 크릴오일로, 마그네슘은 킬레이트, 비타민c msm은 양 많이 메가도스하시고 항산화제는 글루타치온미만 잡(저 모든 항산화제가 글루타치온 수치를 위해 먹는것..).