[새창]

요새 매장에서 발측정(트레드밀 달리는거 촬영해서 내/외전측정 , 정확한 발치수 측정) 을 해주고, 신발을 추천하는 브랜드와 매장들이 있습니다.
가보셔서 직접 받아보시고 딱맞는 러닝화 찾으시면 좋을듯합니다.
브랜드로는 나이키(강남) , 아식스(강남), 브룩스(강남) 에서 해주고있고. 러닝화전문 멀티샵 플릿러너 와 런너스클럽 이 있습니다.
검색해보시고 가까운곳 방문해보세요

55 2016-02-18 08:19:53 0

오늘의새벽헬스~! [새창]

수고하셨습니다!

54 2016-02-18 07:52:25 0

[새창]

손이 크고 멋있네요 !!!

53 2016-02-18 06:36:18 0

스쿼트 버피 플랭크 2주차 [새창]

전 플랭크 30초만 해도 부들부들 거리던데!! 수고하셨습니다!

52 2016-02-18 05:51:04 0

오늘의 뜀박질 [새창]

헛 .. 저 잘뛰는 편은 아닌데 칭찬 감사합니다. 남자분들 연습 안하셔도 5분 후반 페이스로는 기본으로 뛰시던데 저는 6분 중반에 머물러있어요ㅠ

51 2016-02-18 05:49:37 0

오늘의 뜀박질 [새창]

새로운 장소를 뛰는 재미가 쏠쏠하네요!

50 2016-02-18 05:48:44 0

오늘의 뜀박질 [새창]

파리지옥이 파리를 잡기 직전에 모습.. 어휴 좀 잔인하긴 하죠

49 2016-02-17 22:35:55 0

저 잘하고 있는건가요? 줄넘기 & 식사!! [새창]

지금 스펙이 어떻게 되신지 모르겠지만. 정상 식사에 운동량만 늘려도 원하시는 3kg 은 충분히 가능할거 같아요!! 꾸준히가 중요하니까 화이팅!

48 2016-02-17 22:33:54 0

[새창]

좋은 계획 세우셔서! 꾸준히 하셔서 멋진몸 만드시길!~ 응원하겠습니다!

47 2016-02-17 22:30:13 1

어깡의 셩일기 160217 [새창]

으메 어깨 부러운거.. 수고하셨습니다 !

46 2016-02-17 22:28:00 1

다이어트 후의 강박증... [새창]

몸이 일정 몸무게를 기억하게 만들면, 일부러 살을 찌우려고 하지 않는 이상 쉽게 찌지는 않게 되는거 같아요.
무리하지않고.. 지금의 상태를 유지하는 정도로 길게 다이어트하시면.. 강박증도 적어지지 않을까 싶습니다.

45 2016-02-17 22:22:27 1

오늘의 운동 등ㅠㅠ [새창]

수고하셨습니다!

44 2016-02-17 16:41:39 0

오늘의 뜀박질 + 2주정산 [새창]

집에서 가정용인바디기계로 체지방측정하고, 줄자로 몸둘레 재고 있어요~

43 2016-02-17 16:41:11 0

오늘의 뜀박질 + 2주정산 [새창]

식이는 정말 힘든거같아요. 세상에 맛있는게 얼마나 많은데 ㅠ

42 2016-02-17 16:40:36 0

오늘의 뜀박질 + 2주정산 [새창]

관절에 무리가지 않게 최대한 미드풋자세로 신경써서 달리려고 하고 있어요! 아직은 괜찮은데. 앞으로도 괜찮았으면 좋겠습니다 !!