나이는 숫자

요즈음 유명 가수가 부른

노래를 들으며 느끼는 것은

역시 사람 느낌 생각이

서로가 비슷비슷하다는

나이는 숫자일 따름

그것에 너무 신경 쓰지 말고

제 하고 싶은 또 할 일 열심히 하라는

누군가 말하길 누가 내 나이는

그리 많이 갖고 싶어 가졌냐는

세상 살다 보니 오늘이 왔다는

그러니 나이 생각 전혀 하지 말고

평소 하던 대로 그렇게 열심히

일하며 살아가라고 했는데

그래서 평범한 민초 모두 지금

제 나이에 너무 깊은 생각 말고

더 열심히 부지런히 힘차게 살자는

오늘이 가장 젊은 날

또 누군가가 부른 노랫말에는

오늘이 남은 제 인생의

가장 젊은 날이라는

이렇게 귀한 젊은 날 행여

함부로 쉽게 허비하지 말라

더 희망차고 더 강한 의지로

남다른 정신력으로 새로운

일을 계획하고 실행하면서

하루하루 더욱 알차게 살라는

앞으로 다시는 오지 않을

오늘 같은 젊은 날을 모두

참으로 귀하게 활용하라는

백세 시대

전 세계 사람의 생명

제가 건강 관리 잘하면

백 세까지는 당연하다는

질 높은 음식 영양섭취

제 몸에 알맞도록 스스로

섭취량을 잘 조절하고 취하면

과학자들 말하는 백 세까지

건강 잘 지키면 큰 문제 없어

그래서 꼭 제 몸에 알맞은 운동

꾸준히 쉬지 말고 계획적으로

무엇이든 과하지 않게 하라는

옛날 어른들 식사 후 모습

밥그릇에 삼 분의 일쯤 남겼던

그것에는 제 가족 위하는

또 다른 깊은 뜻 담겼지만

그러면서도 자기 건강 지키려

알맞게 섭취 관리했다는 말도

식사시간 식사량도 꼭 지켰다는

그리고 가장 중요한 것은

몸에 이롭지 않은 것은

철저히 거절했다는

약주 한 잔 담배 한 대야쯤

우습게 가볍게 생각하지만

대표적인 옳지 않은 습관은

과한 술이 그렇고 담배가 그러한

그래도 꼭 하고 싶다면 술은 알맞게

몸에 과하지 않게 그러나 담배는 절대

금하라는데 선택은 자유 제 건강 제가 알아서