안녕하세요~ 다게여러분들께 질문드릴게있어서 글을씁니다!^^

저는 166cm 에 57kg 정도 유지하던 여징어입니다. 
식습관은 아침은 거의먹지 않고 점심은 회사에서 사먹고 중긴에 간식먹고 저녁에 참다가 못참겠으면 엄청나게 폭식하고 토하고 이런 불규칙하고 안좋았습니다. 
걷거나 줄넘기로 간간히 운동하는 생활이었습니다. 

근데 나이가 20대 중후반이 되니 정말 이건아닌거같아서 헬스장을 끊고 운동하다가 피티수업을 듣게되었습니다. 10회를 근력운동으로 수업받기로했습니다. 수업받은는 5회정도 됐습니다. 기간은 2주정도이구요~
아침도 이제 챙겨먹고  점심엔 일반식. 간식은 최대한 참고 저녁에 닭가슴살이나 단백질프로틴을 먹고 운동을 갑니다. 일주일에 4일정도는 가려고 노력하는편입니다. 

그런데 ㅠㅠ문제가 운동이 끝난후에 식욕을 참을 수가 없습니다ㅠㅠ 
며칠은 운동끝나고 와서 야채조금먹거나 참다가 하루정도 갑자기 너무 허기져서 빵이고뭐고 눈에보이는거 야금야금먹다가 토하지는 않아도 너무 죄책감에 시달리고ㅠㅠㅠ  

운동시작한지 얼마안됐는데 식단이 문제인지 몸무게도 3kg 이 더 쪘습니다 

운동할 때는 너무재미있고 즐거운데 식단조절이 너무힘이드네요ㅠㅠ 먹고나서 또죄책감에시달리고 ㅠㅠ

혹시 다게여러분들께서 조언해주실부분이 있을까요???