다이어트를 시작하고

웨이트 트레이닝도 하고 유산소 운동도 해왔는데

몇달전에 오른쪽 허벅지 뒤쪽 (햄스트랭? 슬와근?) 부근에 통증이 느껴서 일어날 때도 아프고

걷는 것은 물론 앉아 있을때도 통증이 느껴졌습니다. 정자세로 누워있을 때 말고는요..

시간이 몇주 정도 지나자 괜찮아 진듯 하다가 통증이 느껴지고 통증이 없다가 좀 시간지나면 통증이 느껴지고 하네요..

오른쪽 다리 유연성이 많이 줄어들었고..

그 것 때문에 다리 근력운동이나 유산소 운동은 나을 때까지 자제하려 했는데 워낙 안 나으니 요즘은 슬슬 다시 다리쪽 운동도 시작해서

하고 있는데 이런 비슷한 부상 겪으신분 있으면 운동하면 안되는건지 아니면 뭐 재활운동을 하고 유산소나 근력운동을 해야 되는 건지 좀 알려주세요..

뭐 완치기간이나..

운동중에 아프기 시작한게 아니라 운동하고 몇일 쉬고 있는 도중에 통증을 느낀거라

한 두달전인가 병원에 갔을때 운동하다 다친거냐고 의사 선생님이 물으시길레 아니라고 했더니

물리치료만 해주더라고요 .. 통증약인가 처방해주시고..