긴글주의 :)
 
이날 이때껏 영양제라곤 제대로 섭취한 적이 없는 징어입니다. 꾸준히 먹는거 귀찮기도 하고 별 필요성을 못느껴서요
근데 요즘 환절기라 그런지 몸도 지치고 피부도 안좋고
무엇보다 구내염이 너무너무 심하더라구요ㅠㅠ
몸이 안좋으면 입안이 제일 먼저 상한다고들 하잖아요?
입술 위쪽 아래쪽 혀 밑, 안쪽 할것없이 자잘한 오징어빨판  잔뜩 생겨서 결국엔 모두 합체!!!!!!!! 나중엔 숟가락도 입에  정도로 상태가 안좋았어요 흐규

그러다 집에 친구가 놀러왔다가 저의 쓸애기가튼 모습을 보고 비타민을 챙겨먹어보라고 이야기합니다. (정확히는 비타민b군이라고 콕 집어 이야기함)
친정엄마가 남편 챙겨주라고 사줬던 비타민이 있었는데 살펴보니까 비타민b군, 비타민c, 아연이 함유돼있어서
구내염 구순염 피부염 근육통 결림 에 좋다고 쓰여있었어요. (좀비같은 내가 앓고 있는 모든것)

지금 하루 한알씩 섭취한지 열흘째인데요
(엄마 허락받음... 남편아 미안하다)
이마랑 입가에 두둘두둘 작게 올라오던 좁쌀 면포들이 거의 사라진 상태고요. 구내염 싹 들어갔네요ㅜㅜ 숟가락 빨수있어요ㅜㅜㅜㅜ개감동쓰

물론 비타민b군, 판토텐산이 여드름과 피부염에 만병통치약이 아닌것은 알지만 제 데일리루틴에서 바뀐건 딱 하나 비타민 섭취 뿐이라서 효과를 봤다고 이야기할수 있는듯 해요. 아침에 못일어나고 버둥버둥거리던것도 많이 좋아졌어요 ㅎㅎㅎ 기분.... 탓일수도 있지만요. ....? 헤헿

앞으로 이너뷰티에도 좀 더 신경을 써야지 느꼈네요 피부 안좋아져서 화장도 못하고 다녔거든요 힝ㅜㅜㅋㅋ
여루분도 환절기 건강 잘 챙기세용♡♡
(써놓고보니 횡설수설ㅠㅠ 문제시 수정할게요!)