오늘의 운동

게시물ID : diet_84712

작성자 : -7-7-7

추천 : 10

IP : 223.62.***.134

댓글 : 7개

등록시간 : 2015/12/16 11:57:41

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오늘의 운동

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창작글

날씨가 많이 쌀쌀해졌네요!
오늘도 학교가는 날이라 아침운동은 짧게!

빌리부트캠프얼티메이트
버피(타바타형식으로 점프생략버피-슬로우버피 반복/ 사이사이 10초 휴식할 땐 High Knee로 조깅
16분 동안 점프생략버피 총 112개 슬로우버피 128개)

이렇게 하고

아마 오늘 저녁부턴 저번에 무릎 다친 김에 홀딩했던 스피닝을 다시 할 것 같습니당

오늘 하루도 열운즐운입니다!

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