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근육이 다른 보통 여자들보다 많고 살이 단단한편ㅇㅇ 온몸에 살이 고르게 분포되어있어요 


 

고등학교 2학년때까지는 50대 중후반 몸무게 유지하다 미대입시 스트레스때문에 마구먹다보니 20키로 넘게 쪘어요.. 입시는 성공이지만 대학교 1학년인데..너무 신입생 안같아요 




살이찌니까 자존감이 많이 떨어졌어요  예쁜옷은 제 사이즈가 없으니 아예 보지도않고... 저 좋다는 남자는 몇명있었지만  나랑은 안어울려!난 연애하면 안되는몸이야! 하면서 지레 겁먹어서 거절해버리고.. 



이목구비가 파뭍혀서 나름 살찌기전에 귀엽던 외모들이 싹 없어졌어요 가끔 애들이 지금 모습보면서 살빼면 진짜 이쁠텐데.. 라는 말을 많이해요  



근데 다이어트 결심이 완전히 서기전에 다들 그런말  들으셔도 알아~하고 넘기기만하지 당장 빼지는않잖아요 미루다미루다 벌써 1년이 지났네유ㅋㅋㄱ또륵..



근데 제가 결심이 선 이유가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ ㅋㅋㅋㄱㅋ제 자신이 너무초라... 한것도 있지만 제가 엄청나게 좋아하는 여자애가있는데(우정으로 좋아하는거임) 걔가 창피해하지 않을만한 친구가 되고싶어서요..


내친구는 내가 창피하다거나 그런생각 안하겠지만 그냥 괜히 저 혼자 찔리고 무서워하고 그런게 좀 있어요 자존감이 낮다는 증거인듯 헤헤 

그리고 셀카찍을때 어깨라인 예뻐보이고싶음 흐흐






 그래서 다이어트 해보려구요 

 운동은 집에서 할수있는거나 (스트레칭이나 윗몸일으키기 등등) 줄넘기, 산책....그리고 1월부터는 방학이니까 복싱도 다닐계획!







  제 목표는 총 30키로 빼는거지만 
일단 12월부터 3월까지 총 4개월동안 65kg 만드는거예요




   그럼 한달에 4키로정도? 일주일에 1키로..

몸무게가 많이 나갈수록 살이 쑥쑥빠진다는데 그거 감 안해서 15kg뺄껀데 좀 많은가요?수치를 좀 더 높게 잡아도되나요?아니면 더 낮춰야하나요? <-젤로 궁금..


그리고 막 식단같은거는 꼭 필요한가요?평소보다 덜 먹긴 하겠지만 자취생이라 두부사고 그럴돈이 없어서요 아침 점심 평균으로 먹고 저녁을 덜 먹는것만해도 괜찮겠지요? 다들 그렇게해서 살 빼보셨나요? 


그리고 근육형 몸은 다이어트가 힘들다고 하던데요

 제가 살이 대체적으로 단단하고 근육이 좀 잡히는몸..
 걸을때 종아리가 단단해서 흔들림없어요 그렇다고 근육이 도드라져 보이는건 아니구요   
 허벅지도 살이 엄청엄청 많은거에 비해 덜 흔들흔들

제가 몸만봤을때 몇키로 같냐물으면 60키로대 중후반으로 보인다는 말을 많이 듣는데 근육이 많아서 덜 나가보이는것같아요 그래서 제 몸 타입 궁예질..

진짜 잘안빠지나요ㅠㅅㅠ ?

  


  
또또 목에 살이 쪘는데 친구들이 목살은 절대 안빠진다고 평생 그 목으로 살아야된다 그러던데 진짜 안빠져요????? 엥????

 
 다이어트 초보라 넘나 아무것도 몰라오..ㅠㅠ
가르쳐주세오..