저녁에 운동가면

게시물ID : diet_82143

작성자 : turandot★

추천 : 2

IP : 223.33.***.115

댓글 : 4개

등록시간 : 2015/11/04 11:18:49

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저녁에 운동가면

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집에 와서 세수 안해도 되서 좋닿ㅎㅎㅎㅎ 그러니까 저녁에 운동갈게요.......헿 어젠 한달 쉬다 가슴운동했더니 아침에 일어나다 억소리 나네요 오늘은 등인데 내일 앞뒤로 근육통 장난 아니겠다ㅜㅜㅋㅋ 궁금한게 있는데 하체만 유독 근육통이 일주일가는데 정상인가요????

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[1] 2015/11/04 11:42:25 121.162.***.32 득근득근 596222
[2] 2015/11/04 11:54:50 223.32.***.178 내동료가되라 398647

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★★쿠오★(2015-11-04 11:26:47)14.34.***.112추천 0

하체가 오래가긴합니다만 익숙해질수록 근육통 기간은짧어지더군요
개인적으론 옆구리가 가장 고통스러웠습니다
일주일간 앉고 일어서거나 허리만 펴면 고통이... ㅠㅠ

댓글 0개 ▲

★윤이닷(2015-11-04 11:34:47)69.249.***.136추천 0

그건 하체근육이 가장크기때문이죠... 손가락 까닥까닥 거리는거랑... 덤벨컬로 이두에 자극주는거랑 어떤게 힘들겠어요 ㅋㅋㅋ.. 더 많은 부위 더많은 무게로 운동이 되기떄문이죠....

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