앞뒤좌우 착샷 37편 + 클로즈업 입니다! (엄청난 스압주의)

게시물ID : selfshot_8201

작성자 : 구루미★

추천 : 36

IP : 172.68.***.35

댓글 : 120개

등록시간 : 2017/10/21 02:08:20

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앞뒤좌우 착샷 37편 + 클로즈업 입니다! (엄청난 스압주의)

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**제 사진의 모든 권리는 제게 있습니다. 디씨 주갤과 루리웹등 다양한 사이트들에서 펌 당했을 때 다 신고했었습니다!**

안녕하세요:)

오늘도 착샷들을 모아서 온 구루미입니다!

그럼 시작하기 전에 늘 드리는 말씀이지만, 제가 미국에 살아서 남눈 의식 안 하는 미국 스타일이 많이 녹아있어요.

매일 입은 옷을 인스타에 일기처럼 올리는 것을 모아 올리는 것이니 편견없이, 그저 재미있게 봐 주시면 정말 감사하겠습니다:D

(- 보정은 따로 하지 않았고, - 편집은 Layout from Instagram앱을 이용했습니다.

- 최근에 필터쓰는 것에 재미를 붙여서 간혹 인스타 필터를 사용한 것도 있습니다.

- 배경이 나오는 사진은 Blur Editor앱으로 사람을 제외한 풍경부분을 1-2% 정도로 약하게 블러 처리 한 것도 있습니다.

-얼굴은 싸이메라 앱의 스티커를 사용해 가렸습니다.

-모두 제 아이폰5S로 찍은 사진인데 수명을 다해가고 있어서 광량이 부족하면 사진이 많이 흐리게 나옵니다. 양해 부탁드려요:) )

그럼 시작할게요ㅎㅎ

1. 앞뒤좌우는 아니고 앞/뒤?우?/좌! 네요ㅎㅎㅎ 집 앞 작은 미술관에 마실가서 찍어보았어요.

앞!

뒤?/우?!

좌!

2. #AAstyle 이죠? ㅎㅎㅎ 볼캡을 제외하고는 다 아메리칸 어패럴로 미쿡언냐 느낌ㅎㅎ 흰시바볼캡과 양갈래로 센언니 느낌 중화했어요!

앞뒤좌우!

클로즈업!

3. 화장때문인지 심플한 의상인데 센언니가 되었네요ㅎㅎㅎ 바디수트 좋아해요!

앞뒤좌우!

클로즈업!

4. 인스타에서 많은 분들이 아쿠아맨 여자버전이라고 하셨던 운동복장입니다ㅎㅎㅎ 이 즈음해서 눈 화장이 진했군요;)

앞뒤좌우!

클로즈업 앞! 옆!

5. 이제까지의 센언니룩이 무색한 여자여자 스타일ㅎㅎㅎ 제 최애 색상은 핑크입니다:)

앞뒤좌우!

클로즈업!.... 인데 이날 인스타에서 포토샵이 대중의 미의식을 얼마나 왜곡하는가에 대한 글을 써서 사진이 이러네요. 왼쪽만 봐 주세요:)

6. 이 날도 왠지 핑/회의 조합이네요ㅎㅎㅎ 그냥 머리도 옷도 메이크업도 발랄하게 연출해 보았어요:)

앞뒤좌우!

클로즈업!

7. 여신풍의 원피스이지만 입은 건 머글!룩 입니다:) 뒷모습은 심하게 흔들렸네요;;

앞뒤좌우!

클로즈업!

8. 안구테러 주의 요망!!!!입니다!!!

이날따라 날도 흐리고, 운동 가기 싫어서 집에서 밴드가지고 거울 앞에서 운동하다가,

이게 진짜 자연스런 모습이 아닐까하는 생각에 찍고 보니,

방이 넘 지저분해서 스티커로 구질구질하게 가린 잉여도스룩입니다...라고 하면 너무 거창하고,

그냥 자다 일어난 머리, 세수도 안한 쌩얼 of 쌩얼, + 잠옷 모드 입니다ㅎㅎ

집순이 복장도 착샷은 맞는 거죠?

앞뒤좌우가 아니라 죄송합니다:)

9. 이건 사실 한달도 더 전인 9월 18일 착샷인데요, 전후비교 컨셉하기 위해 이제야 올립니다:)

이날 이후로 평소보다 스쿼트 강도를 높였어요~

앞뒤좌우!

클로즈업! 인데 오른쪽이 애프터? 사진이에요(스포 아닌 스포가 되어버린ㅎㅎㅎ) 오른쪽의 앞뒤좌우는 다음편에 올라갑니다:)

그럼 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

제가 이번까지 올린 착샷들을 마지막으로 인스타에 착샷들을 순서 랜덤으로 올리고 있어서, (세트끼리 올려야한다는 강박과 편집을 버리기로 해서요ㅎㅎ)

앞뒤좌우와 클로즈업들을 짝을 맞춰 글을 작성하는데 평소보다 조금 더 걸릴 것 같아요~

양해 부탁드립니다:)

다음번에 또 차곡차곡 모아서 찾아올게요ㅎㅎ

감사합니다! 주말 잘 보내세요!

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출처	제 인스타그램ㅁㅁㅁ

구루미의 꼬릿말입니다

정글은 오늘도 맑은 뒤 흐림.........---기상캐스터 구루미...

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내편이없다(2017-10-21 02:21:51)119.194.***.143추천 6

제가 주의깊게 사진을 봐온건 아닌데 너무 오랜만에 봐서 그런지 몰라도 허벅지가 예전보다 많이 얇아지신거 같아요!

댓글 4개 ▲

★구루미(2017-10-21 02:23:28)추천 1

ㅎㅎ그래보이나용? 오히려 살짝 굵어졌는데 골반이랑 힙에 공을 들이고 있어서 그쪽이 많이 커져서 상대적으로 얇아보이나봐요!:)

★구루미(2017-10-21 02:25:57)추천 2

아.. 사실 엄밀히 말하면 hip이 골반인데ㅎㅎ 골반과 엉덩이(butt)에 공을 들인다로 정정할게요;)

★*아룡(2017-10-21 15:46:51)114.207.***.122추천 1

골반이랑 엉덩이 운동 루틴이 어떻게되시나요? 워너비몸매에요ㅠㅠ

★구루미(2017-10-21 21:52:58)추천 2

감사합니다:)

요즘은 힙/엉덩이 키우고 있어서,

러닝머신 2.5마일/h 두고 워킹런지 5분
스테어클라이머 레벨 10 3분 + 레벨 5 2분
서포티드레그레이즈 양발 동시 40개 교차 80개
힙어덕션 250파운드 15개 3세트
힙업덕션 250파운드 15개 3세트
캐틀벨 스윙 50개 2세트
캐틀벨 스쿼트 50개 2세트
킥백 양다리 각 30개 2세트

짐에서 해주고요~ (주 3-4회)

짐 안가는 날은,

밴드하고 1갤런짜리 물통이나 의자 들고 스쿼트 50개 2세트
밴드하고 킥백 50개 2세트
밴드하고 사이드킥 50개 2세트

를 하루에 한번이나 가급적 두번하고 있어요:)

제가 교통사고로 디스크가 있어서 딥 스쿼트나 고중량 스쿼트는 못해서,
다른 분들은 그것들로 변형해서 하시면 더 효과 좋으실 것 같아요:)

★다이나믹로동(2017-10-21 02:28:58)211.198.***.16추천 2

감사합니다

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 02:29:42)추천 1

제가 더...:)

아는누나남친(2017-10-21 03:13:28)175.125.***.35추천 7

아니 어찌 갈수록 더 예뻐지세요!

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 03:18:23)추천 0

필터를 끼얹으면 더 근사해 보이더라구요;)

아는누나남친(2017-10-21 03:15:02)175.125.***.35추천 2

원피스 입으신 사진은 정말이지.. 숨막히네요 넘 아름답습니당^^

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 03:18:35)추천 1

ㅎㅎ감사합니다:))

★냐냥이(2017-10-21 05:19:40)222.239.***.241추천 21

아니....솔직히 몸매가 다했네여....!! 다리길이 실화입니까아아

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 05:23:38)추천 1

엇 감사해요ㅎㅎㅎ
다리가 모기 뒷다리처럼 삐죽 길어서 어릴땐 싫었는데 지금은 부모님께 감사드려요 헤헷

★곧7급공무원(2017-10-21 07:18:44)39.7.***.220추천 2

+.+b
♥♥♥♥

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 07:19:10)추천 0

:))

★심심대마왕(2017-10-21 07:58:35)1.244.***.21추천 3

흐믓~흐믓~

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 20:56:13)추천 0

ㅋㅋ감사해요

베스트 게시판으로 복사되었습니다!!!2017-10-21 08:33:16

★mile02(2017-10-21 08:33:50)112.161.***.230추천 3

와 말이 안나오네. 너무 이쁘시네요.

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 20:56:35)추천 0

너무 감사합니다:)

★꼬꼬랑께(2017-10-21 08:41:10)211.55.***.245추천 1

화장에 따라서 이쁜이두 되구 쎈언니두 되구 귀요미두 되시네요^^

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 20:57:07)추천 0

화장이라는 게 참 대단하더라구욤;)

불꽃길(탈퇴)(2017-10-21 08:43:34)115.160.***.78추천 7

헠핰 7번님 날가져요.

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 20:57:49)추천 1

우앗ㅋㅋ좋게 봐 주셔서 감사해요ㅎㅎㅎ

★시럭갤(2017-10-21 08:49:19)108.162.***.198추천 2

이거 실화냐???ㄷㄷ헤헤

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 20:58:10)추천 0

헤헷 감사합니다!

J-Hope(2017-10-21 09:02:12)220.120.***.223추천 2

몸매가 점점 예뻐지시는거같아요~♥ 운동도 항상 열심히 하시는거같아 부럽네요^^

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 20:58:44)추천 0

그래보이나여? 기쁘네요!ㅎㅎ 감사합니다:)

타락악마(2017-10-21 09:14:44)223.62.***.158추천 1

우왕 !  굿 !

전보다  약간더  슬림해 지신거 같은데요 ..

근데 또 오른쪽 사진을  보면  아니고 ?

착시인가요  ?   ㅠㅠ

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 20:59:38)추천 1

ㅎㅎ근육의 양은 좀 늘고, 지방은 좀 사라져서 라인이 좀 날렵해진 거 같아요:)

★핵변태(2017-10-21 09:17:36)1.241.***.38추천 2

핑크색 원피스 입은거 진짜 완벽해요
항아리 몸매? 진짜 신기해요 ㅋㅋ

실례지만 키가 어떻게 되세요?
엄청 커보여서요..

비율이 좋은거같기도 하고..!

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:14:08)추천 1

ㅎㅎ감사합니다
제 키는 170이에요:)
근데 팔다리가 긴 편이라 다들 키보다 더 크게 보더라구요:)

오유와더불어(2017-10-21 09:23:09)121.186.***.101추천 1

여신록은 진짜 여신이군요

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:14:28)추천 0

옷만 여신이죵ㅎㅎㄹ

★사랑아빠(2017-10-21 09:34:25)121.143.***.33추천 1

우월한 길이에 감탄하고갑니다. 팔 다리가 길으셔서 보는 제가 다 대단히 시원시원하답니다.

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:15:16)추천 0

감사합니다ㅎㅎ
근데 팔다리가 길면 평소에 좀 허우적대는 거 같은 어설픈 느낌이 있더라구욥ㅋㅋ

★정둘리(2017-10-21 09:42:30)175.196.***.48추천 14

몸매가 너무 좋아서 뭘입어도 태가나네요! 진짜 부럽당 ㅠㅠ ㄱ운동도 열심히 하시겠지만 타고난 비율이 어마무시해요

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:16:45)추천 0

우엇 과찬이세요!
제 체형에 잘 맞는 스타일을 찾아서 다 괜찮아보이지만 사실은 결점이라면 결점도 많답니다;)

베오베 게시판으로 복사되었습니다!!!2017-10-21 10:09:35

★충탱구리★(2017-10-21 10:10:26)117.111.***.183추천 1

멋있어용!!! 꺅!

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:17:05)추천 1

꺅꺅 감사해용!!

★이달의AV(2017-10-21 10:10:52)211.107.***.102추천 1

예전보다 체중이 쫌 줄어보이는것같은데 암튼 부지런하고 당당한 모습 보기좋네요 나도 운동해야하는데 ㅠㅠ귀차니즘 ㅠㅠ

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:17:45)추천 0

체지방이 조금 준 것 같아요ㅎㅎ
운동 홧팅입니다!

★마이이니(2017-10-21 10:16:45)108.162.***.12추천 1

젓가락처럼 마른 몸보다 작성자님 같은 몸매가 진짜 좋은 몸매죠~

어쩌면 저런 몸매를 가질 수 있죠?

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:19:54)추천 0

감사합니다ㅎㅎ
제 꿀팁(?)은 먹고싶은 만큼, 먹고싶은 음식 다 먹고 운동하기 입니당ㅎㅎ
식단조절하면 체지방고 근육 골밀도 다 줄어서 허약한 몸이 되는 것 같아요:)

★힝헹홍(2017-10-21 10:16:46)115.93.***.146추천 1

오...스쿼트를 하시니 확실히 허리부터 허벅지라인이 더 도드라졌어요.크..멋지네요.
짧은 원피스가 혹시 올라가거나 하진 않나요? 어케 저리 착붙인지 궁금해요 ㅜㅜ

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:21:58)추천 0

감사합니다!
기뻐요ㅎㅎㅎ
음.. 피트되는 원피스가 잘 어울리는 체형이라,
슬금슬금 밑단이 올라가면 계속 내려주는 게 제맛이지! 라는 마인드로 입고 있어요 히히히

쿨하게가자(2017-10-21 10:18:43)58.87.***.239추천 2

이분 정말 신기한게
뒷모습을 어떻게 저렇게 안보고 잘 찍으시는지....ㅋㅋㅋㅋㅋ

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:22:45)추천 0

헤헤 한 2년 찍으면 눈감고도....ㅋㅋㅋ
그래도 사실 왕왕 흔들려요;)

★맛보는사람(2017-10-21 10:19:54)221.162.***.227추천 1

언닌 몸신몸왕b

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:24:56)추천 0

엇 넘 과찬 감사합니다;)

★기분좋은상상(2017-10-21 10:21:04)220.94.***.133추천 1

섹시 섹시 섹시

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:25:19)추천 0

현실은 빙구이네 함정이에요ㅋㅋㅋ

mooninadew(2017-10-21 10:23:23)68.199.***.139추천 1

언니 날 가져요 엉엉

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:25:52)추천 0

그럼 감사히;)

아름다운반전(2017-10-21 10:24:23)162.158.***.5추천 1

ㅇㅈㄴ ㅁㅅㅁㄱ

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:26:10)추천 0

ㅋㅋㅋ 감사합니다!

★dagdha(2017-10-21 10:24:50)210.122.***.194추천 1

위에서 세번째 사진은 진짜 무슨 화보카달로그 사진 같네요.

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:26:45)추천 0

헤헤 감사합니다!
원래는 똑바로 찍힌 사진인데 기울여 봤어요;)

17.03.10(2017-10-21 10:30:17)121.148.***.104추천 2

깡패에요?

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:27:18)추천 0

헛 들켰나요?! (질겅질겅)

아름다운반전(2017-10-21 10:31:43)162.158.***.5추천 3

님 근데 오른쪽 다리가 왼쪽보다 더 발달해보여요.

3번사진까지는 한 눈에 확 들어올정도로.

원래 팔 다리도 주로 사용하는 방향이 더 굵어지긴 하지만

감사합니다.

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:28:06)추천 0

ㅎㅎ 맞아요~
제가 태권도 오래 했는데 주발이 오른발이라 ㅋㅋㅋ
감사합니다:)

★사과로(2017-10-21 10:34:20)211.204.***.19추천 1

작성자님 인기많죠??
뭔가 긍정에너지가 넘쳐흐르는? 느낌 ㅎㅎ 친구가 많을것같은 스타일이에용 그냥 사진에서 느껴지는 분위기가 ㅋㅋ

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:30:35)추천 0

넘 좋게 봐 주시네요ㅎㅎㅎ 감사해요:)
그냥 보통사람이지만 매일 더 착하게 살려고 노력중이랍니다:)

★구둘(2017-10-21 10:39:33)61.254.***.226추천 1

운동하고싶게 만드는 사진이당

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:30:56)추천 0

우왕 고고하세요;)

★색채가없는(2017-10-21 10:50:01)175.200.***.138추천 1

너무 이뻐요♡

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:31:11)추천 0

감사해요:))

★나리얌(2017-10-21 10:53:55)122.45.***.173추천 2

진짜진짜 매력 폭발이네요!!
사랑해요!!! ¥_¥

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:31:31)추천 0

꺄 감사합니다;)

★웃대교환학생(2017-10-21 11:11:03)1.240.***.12추천 1

운동하러 갑니다.

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:31:53)추천 0

홧팅입니당!!

★완전잘해(2017-10-21 11:11:31)182.224.***.224추천 3/8

별로라고 쓰면 욕 먹나요?

댓글 2개 ▲

★구루미(2017-10-21 20:55:26)추천 4

혹시 비아냥이신가요?
욕은 안 먹겠지만 신고 대상이긴 하죠:)
추천수 2 ㅎㅎㅎ
패착게에 꾸준히 와서 사진 편집해서 긴글 작성해서 컨텐츠 제공하는 업로더를
평가하며 의욕 떨어지게 하는 이 비아냥 댓글이 추천을 두개나 받는다는 게
참 씁쓸하네요.
별로라 생각하면 댓글 남기거나 굳이 댓글들까지 다 읽으며 이런 댓글 찾아서 추천 누르지 말고,
뒤로가기 있죠? 그거 누르세요.
남의 노력을, 편하게 인터넷으로 보고 있으면서 이렇게 평가질까지 하는 건,
얼마나 배배꼬인 마음씨일까요?
비아냥 댓글, 그저 신고하면 그만이지만,
혹여 제가아닌 다른 분들께도 이렇게 하실까 싶어서,
그게 그분들 자존감에 영향을 준다고 생각하니 아찔해서,
좀 아시라고 댓글 남깁니다.

★산책가자(2017-11-01 18:58:33)59.25.***.38추천 0

으이그 꼬이사람같으니라구... 작성자님 댓글보고 한번더 반했어요 주변에 님같은 분이 있었다면 차일걱정일랑 옆에두고 마구마구 호감표시했을거에여 이런댓글에 일일히 신경쓰지마셔요 몸도 마음도 너무 예쁘십니다bb

★므샤아(2017-10-21 11:13:27)106.245.***.248추천 1

와 비포애프터사진보면 확실히 골반이 업되있는게 보여져요 그래서 작성자님은 더 두꺼워진거아닌가 싶으셔도 육안으로보면 더 얇아진것같아보여요 스쿼트의힘!!!!
가끔 올려주시는 사진들보면 진짜 운동의욕 뿜뿜해요! 사실 사진들보다가 저번에 운동욕구뿜어서 필라테스등록하고왔거든여!!
크 멋있어요!!

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:34:40)추천 0

오오 그런 거군요!!
어째 제가봐도 골반이 커졌는데 더 슬림한 기분이 들더라니!!!!
우와 제가 그렇게 긍정적인 역할을 했다니 벅차고 기뻐요!!
홧팅홧팅;))

★성공시대2016(2017-10-21 11:20:16)180.182.***.117추천 1

거기 112죠? 도둑이 도둑이 들었어요.
다 털렸다구요... 앙앙~~~

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:35:24)추천 0

흐앙 울지마세요ㅠㅜ ㅎㅎㅎ

★단미와그린비(2017-10-21 11:21:58)115.161.***.73추천 1

대박! 언니!(나보다 이쁘면 다 언니)
운동 어케해요? +_+
난 해도 안되겠지만...ㅜㅜ

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:48:39)추천 0

아니에요!!
해도 안되는 건 없어요!
하기 전보다 무조건 조금이라도 더 나은 내가 되는 거예요:)

요즘은 힙/엉덩이 키우고 있어서,

러닝머신 2.5마일/h 두고 워킹런지 5분
스테어클라이머 레벨 10 3분 + 레벨 5 2분
서포티드레그레이즈 양발 동시 40개 교차 80개
힙어덕션 250파운드 15개 3세트
힙업덕션 250파운드 15개 3세트
캐틀벨 스윙 50개 2세트
캐틀벨 스쿼트 50개 2세트
킥백 양다리 각 30개 2세트

짐에서 해주고요~ (주 3-4회)

짐 안가는 날은,

밴드하고 1갤런짜리 물통이나 의자 들고 스쿼트 50개 2세트
밴드하고 킥백 50개 2세트
밴드하고 사이드킥 50개 2세트

를 하루에 한번이나 가급적 두번하고 있어요:)

제가 교통사고로 디스크가 있어서 딥 스쿼트나 고중량 스쿼트는 못해서,
다른 분들은 그것들로 변형해서 하시면 더 효과 좋으실 것 같아요:)

★쑥징(2017-10-21 11:33:19)182.222.***.178추천 1

우왕어우와우아아앙 완전 멋져여!!!!!!!

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-21 21:54:11)추천 0

우왕ㅎㅎ감사합니다:)

★고요를체험(2017-10-21 11:35:32)218.48.***.24추천 1

더 이뻐지시니까 옷태가 더 나요

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:01:49)추천 0

그리 봐 주셔서 감사합니다:)

★샤방곰댕(2017-10-21 11:46:06)211.246.***.29추천 2

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:02:04)추천 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[본인삭제]Freebirdsky(2017-10-21 11:53:02)110.15.***.106추천 0/4

댓글 0개 ▲

Arrrr(2017-10-21 11:56:19)118.39.***.170추천 1

영어 잘하시겠다
부럽다

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:02:26)추천 0

한국어 잘하시잖아염;)

★6시간잘꺼야(2017-10-21 12:22:41)14.32.***.241추천 1

정말 살맛나시겠어요! 넘모 아름다움♥

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:02:53)추천 0

어우 과찬 감사합니다:))

★별일없이산다(2017-10-21 12:29:19)116.36.***.108추천 1

살고 싶다. 당신과. 평생.

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:03:26)추천 0

싸이월드 감성 같아욤ㅎㅎㅎ

★오늘만기다림(2017-10-21 12:38:43)1.240.***.161추천 1

감탄사 한 번 뱉어 내고 가겠습니다. 우어ㅓㅐㅣㅁㄴ야ㅐ리ㅐㅇ~~!!!!!!!!

5늘의 쵝오는 5히려 5번 사진이 아닐까 생각합니다.

쎈 언니에서 갑자기 여리여리한 모습으로 확 ~ 변하는 차이만큼 신선하고 예쁘시네요.

항상 잘 보고 있습니다. 건강하세요~~ ㅎㅎ

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:04:23)추천 0

엇ㅎㅎㅎㅎ감탄사ㅎㅎㅎ
좋게 봐 주시니 감사해요!:))

GroundBeef(2017-10-21 13:19:17)61.77.***.25추천 3

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:04:47)추천 0

ㅋㅋㅋ급식체 넘 웃겨요 ㅋㅋ

아래의도리(2017-10-21 13:26:21)119.207.***.174추천 1

하.....울 마눌도 한때는....ㅠ.ㅠ

하긴...나도 그런말 할 처지는 아니지만

암튼 무조건 감사 드리고 갑니다^^

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:06:13)추천 0

부인분 지금도 너무 아름다우실텐데
그 아름다움이 너무 눈에 익으셨나봐요ㅎㅎ
제가 더 감사합니다:)

★꺄~♡(2017-10-21 13:41:11)219.248.***.248추천 1

이분은 자기가 에너지나 멋짐이 적다고 생각할지라도 주변 지인들이 이분과 함께 생활하며 힘들고 좌절할 때에도 나이스함과 화이팅이 전염될 것 같당.

먼가 매우매우 시원한 밝은 미소를 언제나 하고 있을 느낌이 사진 속에서 부터 나온당.

그래서 저는~~!! 죠습니당~!!

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:09:38)추천 0

우와 제가 그렇게 좋은 느낌과 에너지를 전해드린다니,
저도 기분 죠습니다:)

★Freebirdsky(2017-10-21 14:53:27)110.15.***.106추천 1

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:09:54)추천 0

라연 기엽ㅋㅋ

★부뢀을탁치다(2017-10-21 15:36:04)175.124.***.63추천 1

님만 보세요 (엄지척)

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:10:21)추천 0

감사해요(소곤소곤)

설탕에데굴데굴(2017-10-21 15:49:02)122.42.***.244추천 0

실례지만 힙운동은 스쿼트만 하시나요? 아님 힙딥운동도 같이 하세요? 제가 한다고 되진 않겠지만 궁금해서요 ㅠㅠ

댓글 2개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:12:15)추천 0

저기 위에 제가 단 댓글 복붙이긴하지만요..

아니에요!!
해도 안되는 건 없어요!
하기 전보다 무조건 조금이라도 더 나은 내가 되는 거예요:)

요즘은 힙/엉덩이 키우고 있어서,

러닝머신 2.5마일/h 두고 워킹런지 5분
스테어클라이머 레벨 10 3분 + 레벨 5 2분
서포티드레그레이즈 양발 동시 40개 교차 80개
힙어덕션 250파운드 15개 3세트
힙업덕션 250파운드 15개 3세트
캐틀벨 스윙 50개 2세트
캐틀벨 스쿼트 50개 2세트
킥백 양다리 각 30개 2세트

짐에서 해주고요~ (주 3-4회)

짐 안가는 날은,

밴드하고 1갤런짜리 물통이나 의자 들고 스쿼트 50개 2세트
밴드하고 킥백 50개 2세트
밴드하고 사이드킥 50개 2세트

를 하루에 한번이나 가급적 두번하고 있어요:)

제가 교통사고로 디스크가 있어서 딥 스쿼트나 고중량 스쿼트는 못해서,
다른 분들은 그것들로 변형해서 하시면 더 효과 좋으실 것 같아요:)

★자유의지..(2017-10-23 14:39:25)223.39.***.232추천 0

아 그냥 이런 몸매가 나오는게 아니군요. 하라해도 못할 운동량이네요. 감상 잘했습니다.

★JuNekk(2017-10-21 16:05:28)166.104.***.27추천 1

정말 멋진 바디라인이에요!! 짱 멋져요!!

엉엉 누나 날가져요

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:12:36)추천 0

으왓 감사해용 ㅎㅎㅎ

★유부남8년차(2017-10-21 20:29:24)69.124.***.14추천 1

이 분 사진 볼 때마다 느끼는 거지만, 정말 운동하고 싶게 만드는 사진들이네요.
건강미가 화면 밖으로 뿜어져 나옵니다.

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:12:58)추천 0

감사합니다!
운동 홧팅이에염;)

★No.23(2017-10-21 21:06:46)175.223.***.219추천 1

골반사진 잼있네요 ㅎㅎ

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:13:53)추천 0

ㅎㅎ그쵸~~ 여기선 워낙 골반 힙이 중요해서 저렇게 성형 + 포토샵 많이 하더라구요!

★하늘산소(2017-10-22 02:58:14)121.163.***.89추천 1

아니 무슨 왠만한 연예인보다 후덜덜하심 ㄷㄷ

댓글 1개 ▲

★구루미(2017-10-22 07:14:08)추천 0

어우 과찬이세여:)

★라온하제7(2017-10-22 14:07:19)116.127.***.162추천 0

와 진짜 늘씬하시고 건강해 보이시네요.
저도 운동 열심히 해야겠단 생각이 들어요.
밴드를 저렇게 이용해서 운동할 수도 잇나 봐요. 스쿼트 할때도 쓸수 있는 건가 봐요.
착샷이 하나 같이 다 넘 발랄하고 상큼해요.

댓글 0개 ▲

★산책가자(2017-10-23 20:35:52)125.138.***.100추천 0

정말 아름다우세요 이렇게 친절하게 사진까지 올려주셔서 사진만 봐도 마냥 기분이 좋아지네요. 자기관리하는 모습이 너무 멋있고 아름다우세요 오늘 수명이 왕창 늘어난 기분이에여 앞으로도 왕성한 활동 기대하겠습니당 :)

댓글 0개 ▲

★ini이니ini(2017-10-24 10:22:59)121.173.***.196추천 0

한국에서 연예인하고싶은 생각 없으신지요.. 팬이되겠습니다.

댓글 0개 ▲

텔레마커스(2017-10-26 19:39:16)115.22.***.93추천 0

되게 신기해서 그런데요
사진마다 거의 양 무릎을 딱 붙이시고 찍으시는 포즈가 있네요
와...저게 되는거구나...
군대에서 차렷자세할때 무릎 붙이라고 그렇게 .....ㅠ

댓글 0개 ▲

kminsup(2017-10-30 16:29:21)14.44.***.71추천 0

옷도 옷이지만 저도 요즘 살이 너무 쪄서 운동으로 다이어트 중인데
동기부여 얻어갑니다!! 화이팅!!! 멋져요!!!

댓글 0개 ▲

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