나좀 살려줘요......
강사분을 잘만난건지 아닌건지......이놈의 강사분께서 오늘은 스쿼트자세 꼭 제대로 잡고가겠다고
스쿼트 자세 연속 150번은 한듯.....
아. 이래서 지옥의 스쿼트하는구나.
앉았다일어났다랑 차원이 다름. 아. 이게 스쿼트구나. 아. 아.....그렇구나....아......
아무것도 안들고 스쿼트자세만 취했는데. 아. 아.....이게.....아.......스쿼트구나.....아...
내가 여태것 한거는 다 똥이었구나. 똥이었어. 그렇ㄱ나.....하.............
식단
방울토마토 100g 견과류세트 한 봉지
통밀비스켓 2/1봉 (98kcal)
밥 1/2공기 오리훈제 (.....고기는 너무 마시쪙.....ㅠㅠ)
운동
윗몸일으키기 100번
스쿼트 150번
무슨 요상한 다이어트 체조(이름이 기억안남! ㅜㅠㅠ) 30분
걷기 20분
운동량은 얼마 안되보이는데 1시간 30분이나 걸렸다는게 함정.
그만큼 내가 저질체력이라는거임........으허허허
아 내일도 스쿼트 자세 잡는다는데 어떡하지 헤헤헤ㅔ
