맨몸운동도 근육량 느나요?

게시물ID : diet_79845

작성자 : 누기가★

추천 : 0

IP : 222.100.***.156

댓글 : 9개

등록시간 : 2015/09/23 20:06:49

http://todayhumor.com/?diet_79845

모바일

맨몸운동도 근육량 느나요?

출처	제곧내에요 여자인데용 집에서 스쿼트 복근운동 팔굽혀펴기 하는데도 근육량이 늘까요?적정한계가 있겠지만 근육 kg도 늘어나는지 궁금해요 하..그리고 식단은 한식위주로 거의 하고 국물은 안먹구용 먹고싶은건 거의 먹되 폭식은 절대 안합니다 술도 끊었구요..그러니까 1달 반정도만에 3-4kg가 줄엇더라구요 눈바디도 그렇고.. 유산소는 일하는 내내 뛰고 걷는 일이라 하루 사이클 40분만 하고있어요 저 잘하고 있는 걸까요..???

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

추천

131484

버피 "네이비 씰 버피" [4]

1/12

24/11/26 17:11

274

131483

프로틴 음료 요거요거 괜춘하네요

먹는것에진심

24/11/26 10:28

1058

131482

주말 운동

낯선땅이방인

24/11/17 18:37

466

131481

헬린이 인바디 상태 질문 [4]

웅컁캥

24/11/17 00:40

634

131480

공복 파워운동 후 유산소

낯선땅이방인

24/11/11 07:52

715

131479

저중량 전신 운동

낯선땅이방인

24/11/10 18:58

739

131477

다이어트 식사 추천 부탁드려요! [2]

라이트닝카

24/11/02 22:44

846

131476

웨이트트레이닝 중 근육에 실제로 일어나는 일!! [3]

도라온요플레

24/11/02 17:21

1125

131475

점심시간 웨이트 후 닭찌 [1]

한달에두번

24/10/29 11:45

995

131474

가벼운 전신운동

낯선땅이방인

24/10/27 19:59

1023

131473

오랜만에 스트렝스 점검

낯선땅이방인

24/10/27 00:19

1073

131465

푸쉬업 100개루틴 [26]

도라온요플레

24/10/18 16:10

1536

131458

재택운동 후 점심닭먹기 [1]

뭘부라리누

24/09/03 11:22

1871

131457

가슴

sytrol22

24/09/02 22:54

1877

131456

오우난

sytrol22

24/08/23 19:37

1614

131455

어운완

sytrol22

24/08/23 01:20

1770

131454

제가 여자였으면 해보고 싶은 슴가 키우기 실험 있는데요 [13]

변태궁디Lv4

24/08/19 15:25

2439

131453

운동 플랜을 짜야 하는데... 도와주세용 ㅠㅠ [8]

백색마법사

24/08/17 22:56

1906

131451

운동(여름)과 다이어트는 상극, 일단 살고 봐요(살금) [3]

느칼느칼

24/08/11 22:29

1965

131450

아침에 공복에 운동하면 확실히 다이어트에 도움되는거 같슴돠 [21]

변태궁디Lv4

24/08/11 18:36

2194

131449

이정도면 괜찮나요? [1]

shygirl

24/08/11 14:10

1991

131448

오우난

sytrol22

24/08/09 22:03

1845

131447

마라톤에 빠지고난후 러닝화에 빠짐.. [4]

눈맑연어1

24/08/01 13:23

2507

131446

인바디좀 봐주세요... 160.60kg [6]

해발발

24/07/31 14:26

2364

131442

헐 웃대에 버피 500개 하는 사람 있네요!!! [9]

변태궁디Lv3

24/07/12 12:24

2720

131441

가슴이 왜 아플까요... 여러분 버피 300번 해보세요 [15]

변태궁디Lv3

24/07/11 13:08

2817

131440

내일은 치팅예정!! [2]

배고프면화냄

24/07/10 20:42

2293

131439

예아! 통풍 [5] 창작글

습기에취약함

24/07/09 10:52

2452

131438

여러분 밥먹고 몇시간 있다가 운동하시나요? [13] 본인삭제금지

변태궁디Lv2

24/07/03 23:10

2846

131437

와이프 다이어트를 도와주고 싶어요 [4]

ㅤㅤㅤㅤㅤ69

24/07/01 04:14

2893

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽