복근만 신나게

게시물ID : diet_76733

작성자 : -7-7-7

추천 : 6

IP : 1.238.***.150

댓글 : 2개

등록시간 : 2015/08/03 23:28:35

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복근만 신나게

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창작글

무릎을 못쓰니 복근만 신나게 조집니다
의자 하나 갖다놓고 티비보면서
v-sit 크런치 하고
바이시클 크런치하고

매트에 누워서 천천히 한다리씩 들었다 내리기
크런치

등등 복근만 신나게ㅠㅠ 했네요
하다 쉬다 하다 쉬다 하고
내일부터는 나가서 철봉 조금씩 해보려고요!

조언 주신분들 감사합니다!

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