안녕하세요 다게여러분들!
저는 이제 헬스피티(그룹+개인) 시작한지 5주째 된 다이어터입니당 ㅜㅜ
맨 처음 헬스 시작 했을때는 인바디를 못잿었어요
지금 5주째 열심히 헬스를 하는 중인데 저번주 주말에 잰 인바디 한번 올려봐여
헬스 트레이너 쌤이 봐주시긴 했는데 다게분들한테도 조언?충고? 같은걸 듣고싶어서요!!
참고로 전 이십대 중반이고 살면서 운동이라고는 숨쉬기와 .....응?...숨쉬기..만 한듯 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
술을 너무 좋아해서 일주일에 4-5번은 무조건 with 이슬이
저런 생활을 5년 넘게 하다보니깐 체력에 한계와 운동의 필요성을 절.실.히 느껴서 한달전쯤에 피티를 끊어서 운동중이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
딱 처음 그룹피티 받을때 트레이너 쌤이 혹시 몸에 문제있냐고..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
할 정도로 저질체력이였음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅏ하
보시다시피..근육량이 너무 없어서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아 참고로 제 키는 174센티이구 여자입니당!
한달전쯤에 몸무게는 63.8킬로? 64킬로 정도....
나름 한달동안 열심히 운동한거 같은데 생각보다 몸무게가 많이 안빠져서 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
아 몸무게에 집착하면 안되는데 ......자꾸 집착하게되여 ㅜㅜ
인바디 보시구 따끔한 충고 좀 부탁드립니다유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저의 워너비인 케일라 사진 올리구 전 이만 사라질게유_유
다이어트 화이팅! 다게화이팅! 다이어트분들 화이팅~!
