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3월 달부터 시작해서 15kg 뺏어여
고도비만이라 아직도 10kg 더 빼야 정상체중인게 함정
95kg>>>현재 80kg>>>>목표는 70kg
운동은 하루에 30분정도 하고 밥 조금 먹으니까 잘빠지네여
무조건 참는게 능사는 아니라는걸 배움
고칼로리 음식 먹어도 좋으니까 조금 먹으면 됨
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