맛있으면서도 베고프고 허기질때 먹을 수 있는 음식

그리고 사다놓기만 하면 아주 간편하고 손쉽게 먹을 수 있는 식품이나 음식 얘기해보는건 아떨까요??

매번 정성스레 식단을 짜고 직접 요리해먹는데 가장 좋겠지만

귀찮아서 하기 싫을때도 있잖아요 식단 짜는것도 일인데...

유난히 귀찮을 때는 이렇게라도 한끼 떼울 수 있는것들이요

야식 먹으면 안된다고 하지만 간단하게라도 늦은 밤 허기를 채울 수 있는 그런것들이요 
   제가 먼저 생각나는대로 적어볼께요

1. 바나나 : 씻을필요도 없고 손질할필요도 없고 껍질만 까서 먹으면 됨.

2. 귤 : 바나나와 같은 이유. 먹기 간편함. 하지만 겨울에만 먹을 수 있음

3. 방울토마토 : 큰 토마토는 먹기 불편하지만 방울토마토는 한번 씻어놓고 간편히 언제든 먹을 수 있어서 좋음

4. 아몬드, 견과류 : 한봉지 사다두면 두고두고 심심할때마다 까먹으면 굳

5. 시리얼 : 유통기한도 길고 우유만 부어먹으면 되니까 사다놓으면 좋은거 같음

6. 요거트 : 당이 믾이 들어가서 안좋다고 하니 무과당으로, 그리고 그릭 요거트가 요즘 핫한데 무과당 그릭요거트 괜찮은거 같음

7. 두유 : 시중에 파는 달달한거 말고 과당 안넣고 레알 콩갈아서 만든 제품이 있다고 함. 저도 아직 먹어보진 않아서 ㅠㅠ한번 그런 제품 찾아서 배고플때마다 먹는것도 괜찮을거 같음

8. 오이 : 호불호가 많이 갈리긴 하는데, 개인적으로 완전 좋아해서 ㅎㅎ 그냥 껍질째 씻어서 아삭아삭 먹으면 좋음

9. 삶은달걀 : 훈제계란도 괜찮겠다. 의외로 칼로리나 콜레스테롤이 높다는 얘기가 많이 나오지만 저의 목적은 배고플때 야식의 유혹을 이기는 것 이기에 라면이나 다른 인스턴트 먹는것보단 이거라도 맛나게 먹는게 차라리 나은거 같음

10. 삶은 고구마, 감자 : 역시 삶은달걀과 같은 이유 탄수화물 함유가 높고 결코 칼로리가 낮지는 않지만 그래도 배고픔에 시달리다가 라면 끓여먹는것보단 나은거 같아서..이정도 먹는건 괜찮지 않을까 생각함

또..또.. 뭐가 있을까요??
내일 주말이니 한번 건강한 식품들로 장보러 가봐요~ 
모바일이라 자잘 오타 애교로 봐주세요 ㅠㅠ