사는게 힘드시나요?   

 
당신의 마음이 훈련되어 있지 않을 때,

마음의 평화와 평온함은 당신이 갖고 있는 부정적인 생각과 감정에 쉽게 무너질 것이다.

따라서 진정한 적은 밖에 있는 것이 아니라 안에 있는 것이다. 

모든 사람이 적이 되어 당신을 헤칠지라도 평온한 마음만 유지한다면 내면의 평화를 깨뜨릴 수 없다.

하지만 당신의 마음속에서 생겨난 하나의 망상은 내면의 평화와 안정을 한 순간에 무너 뜨릴 수 있다.

망상과  그 뿌리에 있는 무지의 지배를 받는한 당신은 진정한 행복을 누릴 수 없다.

당신이 망상에 의해 심한 혼란을 느낀다면 그것으로부터 자유로운 상태, 즉 니르바나의 상태를 

추구함으로써 그것을 극복할 수 있다. 

당신은 한결같은 마음으로 불법수행을 할 수 없을지도 모른다. 

하지만 이런 가르침에 대해 가능한 한 많이 생각하고 모든 불리한 상황들이 일시적이라는 것을 깨닫는 것은 매우 도움이 된다.

그런 상황들은 호수에 일렁이는 물결처럼 곧 사라질 것이다.

내부의 적, 즉 마음을 어지럽히는 생각과 전쟁을 벌이기 위해서는 단지 지혜를 키우고 현상의 

궁극적인 본질을 깨닫기만 하면 된다.

 

                                                       - 달라이 라마 -