다이어트 10분 요리

게시물ID : humorbest_657827

작성자 : 병장★

추천 : 46

IP : 216.172.***.100

댓글 : 9개

베스트 등록시간 : 2013/04/10 17:56:49

원글작성시간 : 2013/04/09 13:00:48

http://todayhumor.com/?humorbest_657827

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다이어트 10분 요리

1. 두부 80~100g (식감을 위해 찌개용 두부)

2. 삶은계란 1개

3. 양배추 채썰기

4. 파아주작게 쫑쫑

5. 과일류 극소량 아주작게 토막토막내서 뿌려주기

6. 그 위에 소스 뿌리기

7. 귀족처럼 냠냠

200칼로리 내외

<양념>

돈까스소스는 수제돈까스에서 판매하는 스타일대로 직접 만들고

나머지 소스는 시중에 판매되는거에 야채만 첨가해주시던가 편하신대로 하면 됩니다.

<장점>

엄청난 포만감, 롱런하는 포만감, 낮은 칼로리

주로 삼겹살이나 치즈돈까스 생각날때 먹으면 굳

<10분 요리인 이유>

계란 삶는 시간 10분

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[7] 2013/04/09 17:08:09 112.217.***.29 프로펫 168582
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