예전에 데드리프트로는 제 체중 넘는 중량치기를 성공한 적이 있었는데, 스쿼트는 그 중량을 완전히 어깨 위에 다 실어야 하니까 왠지 무서워서 도전을 거부하고 있었거든요ㅠㅠ

트레이너 사부님이 할수있다고 하는데도 뭔가.. 바벨을 짊어지는 순간 바로 허리가 아작날거 같다던가 깔릴거 같다던가 하는..ㅋㅋㅋㅠ

그리고 아직 제가 그만한 레벨이 안되는 것 같기도 했구요. 데드리프트 60키로 성공은 그냥 우연인거 같은 느낌?ㅋㅋ

그래서 계속 미루다가 결국!

사부님이 저를 스쿼트랙에 밀어넣고 중량을 조금씩 올리기 시작하는데 워..
20키로짜리 중량판은 크기부터 압도당해서 쫄게 되더라구요ㅠㅠㅠ 

아 이걸 어떻게 드나 내가 이걸 들 수 있을까 걱정하다가 들었는데 생각했던거보다 무거워서;;;; 앉았다가 일어나는데 뒷벅지 폭발하는줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

3~4개 정도부터는 무게때문에 자세가 약간 흐트러지긴 했는데 어쨌든 8개를 성공했습니다ㅠㅠ 감동ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 


제 몸무게보다 무거운 중량치기 데드랑 스쿼트는 성공했으니 이제 벤치에 도전하는게 남았는데... 제가 팔힘이 없어도 너무 없어서 벤치는 아직 응애응애 걸음마 수준이라 언제 성공할지는 미지수네요ㅠ

 
마무리를 어떻게 해야되지..;;


 다게분들도 열심히 하셔서 득근하세요!! 
저같은 저질체력/운동바보도 이만큼이나마 바뀌었다면 세상 사람들 중에 못할 사람 아무도 없습니다 :D