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    • 게시물ID : diet_639
    작성자 : 등짝을보자Ω
    추천 : 0
    조회수 : 628
    IP : 121.141.***.219
    댓글 : 7개
    등록시간 : 2012/07/28 22:35:06
    http://todayhumor.com/?diet_639 모바일
    집에서 할 수 있는 팔 근력운동 질문!!

    안녕하세요. 여름방학중에 다이어트를 하고 있는 학생입니다.

     

    다름이 아니라 팔 근육을 키우고 싶은데

     

    어떤 근력운동을 해야하는지 모르겠어요.

     

    팔굽혀펴기하면 팔에 근육이 생기나요? 저는 어깨와 가슴 사이가 땡기면서 거기 근육을 쓰는 것 같더라고요ㅠㅠ

     

     


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