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컵을 하나 떠올려보세요
그냥 물마시는 보통의 작은 머그컵이요.
컵에 물을 채우고 들어올려 본다 생각해보세요.
컵을 처음 들었을땐 전혀 힘들지 않을거에요.
잠깐 들었다가 내려놓으면 아무런 느낌도 안날테니까요.
하지만 10분을 들고있으면 팔이 저려올거에요.
1시간을 들고있으면 팔이 마비될테고
하루종일 들고있으면 아파서 움직이지도 못할거에요.
여러분이 감정을 담는 컵이라고 생각해보세요.
그 컵엔 기쁨도, 희망도, 행복도 채울 수 있어요.
하지만 컵이 스트레스로 가득 찰 때도 있죠.
스트레스가 가득찬 컵을 바로 내려놓으면 전혀 힘들지 않을거에요.
하지만 10분을 들고있으면 머리가 아파올거에요.
1시간을 들고있으면 가슴이 저려올테고
하루종일 들고있으면 마음이 아파서 움직이지도 못할거에요.
스트레스란 그런거에요. 오래 들고 있을수록 아파지는것.
너무 피곤하거나 힘들거나 상처받는 일이 있을땐 들어올리려고 하지말고 최대한 빨리 내려놓으세요.
오늘 하루도 열심히 노력한 여러분은 컵을 내려 놓아도 되는 사람입니다.
수고하셧어요 힘내세요!
