식단만해도 살 잘 빠지네요ㅋㅋ

게시물ID : diet_59140

작성자 : 하잉잇힝★

추천 : 3

IP : 112.163.***.97

댓글 : 3개

등록시간 : 2014/10/19 21:56:40

http://todayhumor.com/?diet_59140

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식단만해도 살 잘 빠지네요ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2년 사이 내 인생 최저 몸무게에서 27kg이 늘어버렸음 ㅋㅋ

지금 다이어트한지 딱 2달 되는 날인데

오늘은 하루종일 먹고 싶은거 다 먹음! 초코릿 햄버거 과자 등등

운동은 주 2회 그냥 스쿼트 4~5세트하고 하체 위주로 하고

주 2회 유산소 운동 30분만 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

솔직히 내가 헬스장가서 운동하는 시간은 30분 정도 인듯...

여튼 먹는 거만 좀 조절하니 한달에 5kg 빠지고

두달째에 5kg 더 빠져서 총 10kg 빠짐

솔직히 아직 만족못해서 다욧 더 해야하는데

먹는것도 내가 대충 그냥 먹고 싶은거 다먹으면서

야식만 끊었음.. 근데 그냥 살이 빠짐

운동은 맨날맨날 하는 것도 아니고 한다해도 30분만하고

먹는 것도 그냥 야식안먹고 식사때 먹고 싶은거 다먹고

과자나 그런거 안먹고.. 먹고 싶은면 하나만 먹음ㅋㅋ 맛만 보는거임ㅋㅋ

그리고 주말엔 그냥 다먹음 술도먹고 피자 치킨 통닭 햄버거 감튀 핫돠그 등등

근데 살이 빠짐

하잉잇힝의 꼬릿말입니다

헤헷

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