라이딩을 위한 근육운동법좀 알려주세요

게시물ID : bicycle2_5715

작성자 : 픽시게이★

추천 : 3

IP : 59.9.***.219

댓글 : 7개

등록시간 : 2013/04/02 20:28:44

http://todayhumor.com/?bicycle2_5715

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라이딩을 위한 근육운동법좀 알려주세요

로라가 젤 좋겠지만 저한텐 이른것 같아서요

간단히 집에서 할 수 있는 운동법을 알고싶습니다

제가 알고있는건 엎드린후 양팔꿈치 삼각형으로 만든후 버티기 자세 한가지밖에없네요..

유튜브에 검색해보니 찾기가 힘들어요 알려주세요

픽시게이의 꼬릿말입니다

http://cafe.naver.com/bikeholicou

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