180cm/ 82kg 다이어트 방식 조언좀

게시물ID : diet_56957

작성자 : 제약은없다★

추천 : 0

IP : 121.149.***.154

댓글 : 2개

등록시간 : 2014/09/14 18:46:21

http://todayhumor.com/?diet_56957

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180cm/ 82kg 다이어트 방식 조언좀

중3학생인데 중2까지 178 .72 까지 내려갔다가 중3 된후 180 . 82 까지 되버렸네요

희한한게 중2때는 운동같은걸 별로안했고 중3때 운동을했는데 빠지기는 커녕 늘어버렸어요

근육이 생긴것같긴한데.

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지금 3일째 줄넘기 하루에 천개 (25분정도소요) 아령7kg (심심할때마다 꾸준이계속함) 팔굽혀펴기 15회 ( 2~3 세트) 윗몸일으키키 30회 (2~3세트)

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