막 고3이 된 여학생입니다(성별을 밝히는 이유는 혹시 남녀 신체적 차이도 있나 싶어서요. 아니면 괜한거지만)
창피하지만 제가 공부를 많이하고 새벽에 자서 그런건 아니구요,^_^;

저는 기본적으로 잠이 많을 뿐더러 잠을 충분히 자지 못하면 좀 이상해져요
단순히 학교에서 졸린거면 그냥 그러려니 할텐데 좀 인간관계에도 무리가 와요
잠을 못자면 남의 말에 잘 웃지도 못하고 웃어도 너 왜 억지로 웃냐고 하고
피로감땜에 친구들이랑 트러블이 많았었어요. 그것 포함한 이런저런 이유로 한동안 우울해진적도 있고..

하루에 5시간정도 자는데요, 제가 새벽까지 공부하는건 아니지만 통학거리가 멀다보니 이렇게 됩니다 ㅜㅜ
저는 기본적으로 여유있게 흥미가지고 공부하자 라고 생각하는지라 공부를 빡빡하게 하진 않지만
그렇지 않은데도 이렇게 피로해서 너무 고민이예요, 이제 일주일 됐는데 다크써클로 줄넘기할 기세예요 정말 ㅠㅠ
나름의 이유가 있어서 학교에선 되도록 자지 말자-고 생각하는데 그것도 맘대로 안되구
커피를 마셔볼까 해도 커피만 마시면 머리가 아파서 마실수도 없구요 ㅠㅠ헝

종합해서 요약하자면
저는 잠이 부족하면(피로하면) 인간관계가 정상적으로 잘 안됩니다. 웃는것도 억지로 웃는것같다고 하고, 친구들과 트러블도 많았고, 뭣보다 피로하면 얼굴이 퀭해지고 노래지고 초췌해져요.(누구나 그렇긴 하지만 제가 좀 심각해요;) 다크써클도 심하구

이럴때 어떻게 극복해야 하나요? 보약이라도 먹어야 하나요? 집안사정이 좋지 않아 그것도 여의치 않고,
혹시 저랑 비슷하셨던 분들은 어떻게 극복하셨는지 궁금해요.ㅜㅜ 도움 부탁드려요.