171/74남자 줄넘기다이어트 어떤가요?? 조언구합니다 ㅜㅜ

게시물ID : diet_5560

작성자 : 아메리카흑곰★

추천 : 0

IP : 125.176.***.128

댓글 : 3개

등록시간 : 2012/12/12 23:04:51

http://todayhumor.com/?diet_5560

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171/74남자 줄넘기다이어트 어떤가요?? 조언구합니다 ㅜㅜ

그다지 엄청뚱뚱한건아니고 그냥 통통한편인데 다이어트 하려합니다

뱃살,허벅지살이 많아서요 ㅜㅜ

자전거 꽤 자주타서 전혀 하체가 부실하진않고요

줄넘기랑 가볍게 빨리걷기하려하는데 얼만큼 해야할지 모르겠어요 ㅜㅜ

적당히 살빠질수있을만큼의 줄넘기횟수,빨리걷기시간 알려주세요..

아 그리고 집에서 하늘자전거랑 윗몸일으키기 조금씩하려하는데 하늘자전거는 몇분해야되는거죠 ㅠㅜ모르겠어요 ㅜㅜ

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