루시드드림이란 말그대로 한글로 해석을 하자면 자각몽이란 말이됩니다..
자각몽이란.......????? 그냥 말그대로 꿈속에서 자각을 하고있는 것을 말합니다....
평소에 사람들은 꿈을 꾸게되면 대부분 3인칭 관찰자시점으로 꿈을 꾸거나 1인칭 주인공시점으로 꿈을 꿉니다.
쉽게 말하자면 영화보듯이 꿈을 꾸거나 아니면 내가 직접 주인공이 되는 꿈을 꾸게 되는것이죠.....
하지만 이 두가지에 꿈에 공통점은 어디까지나 짜여진 극본대로 꿈을 꾸게 될뿐 자기 자신이 꿈을 제어할수없죠
예를 들어 꿈속에서 자신에 높은 벼랑에 아슬하게 매달려있는 꿈을 꿉니다
그럼 꼼짝없이 꿈속에 자신은 높은 벼랑에서 떨어져 죽고 말겠죠......
왜냐하면 꿈속에 자신이 벼랑에 매달려있다 한들 자신이 어쩔수 없으니까 말이죠....
그러고 다음날 일어나서
"에이 꿈 참 x같네......."하고 넘어가게 됩니다.......
하지만 만약에.........꿈속에서 자신이 벼랑에 매달려있을 때..
"지금 이 벼랑은 현실이 아니고 내 뇌에서 만들어지는 꿈이라는 것 일뿐이다"
한마디로 일축해서
"이건 꿈이야 난 꿈속이야!!!!!!!!!!!"
라는걸 깨달을게 된다면 어찌될까요........
이게 꿈이고 자신의 머리속에서 만들어지는 일종에 환상일 뿐 인걸 알게 되는 그 순간을 자각몽이라고 하는겁니다.
그러타면 꿈속에서 자신이 꿈을 꾸고있다는걸 알게되었다면 재미있게 노느거만 남은거죠.....
예를 들어.....벼랑에 매달려있는체로 머리속으로 계속 암시를 줍니다
"지금 이 순간 너무나 아름다운 천사가 내게 날라와 나를 구해준다......그리고 천사를 자세히보니 김태희였다;;;;;;
그후로 난 뜨거운......밤을 보낸다 --;;" 라는 암시를 계속 주게 되는겁니다........
그러타면 꿈이란 세계는 자신이 만들어내는 환상이기에 그 상황에서 천사를 형상화 만들고 김태희를 형상화 만듭니다.
한마디로 꿈속에서 자신이 꿈을 꾸고있다는걸 깨닷는 순간 한때 유명했던 게임중에 신이 되는 게임이있었죠
블랙&화이트라는 게임 처럼 신이 될수있는것이고 GTA라는 게임에 주인공처럼 각종 악랄한 범죄들....
살인,방화,성범죄까지........자기 마음껏 누릴수있다는 겁니다.......
놀랍지 않습니까......????? 다들 불경기에 하루하루가 힘들고 여러무로 지쳐있는 여러분들에게
비록 한낫 꿈이지만 이런 꿈을 꿀수있다면 누가 싫다 하겠습니까.........
그러타면 루시드 드림은 어찌 꾸는것이냐??????
이것을 알기 전에 루시드드림 경험하는 루트는 2가지의 루트가있다는걸 알아야합니다........
첫째!! 전문용어로 <딜드> 라고 합니다......
딜드라 함은 쉽게 말해 운이 좋게 평소에 꾸는 꿈속에서 "어라 이건 꿈이자나" 라는걸 알게 되는 케이스를 말합니다
물론 딜드를 경험하긴 매우 어렵고 지독하고 반복적인 훈련이 필요합니다......
둘째!! 전문용어로 <와일드> 라고 합니다...
와일드라 함은 자기 자신이 강제로 꿈속으로 들어가는 케이스를 말합니다.
자신이 수면마비(흔이 말하는 가위눌림)를 강제로 만들어 정신은 나두고 몸만을 자게 만든 다음에
여러가지의 암시로 꿈속으로 자의로 들어가버리는 겁니다..........
딜드보다 진입법이 쉽지만 한편으론 무섭기도한 진입법이지만 대부분 초보자분들은 와일드로 진입하십니다.
진입루트에 관한 설명은 다음 2화에서 계속 하겠고......
루시드드림.....즉 자각몽에 대한 장점은 무엇이냐??????왜 무서운 이야기만 재미나게 해주시던
정3각형님이 엉뚱한 이야기를 늘어 놓는것이냐......라는 생각을 하시는분들을 위해 3가지 장점에 대해 설명해보겠습니다.
*첫번째 장점*
평소에 자신감이 없으신분들!! 남 앞에만 서면 몸이 주늑들고 면접관 앞에서서 면접을 보게 될때
면접관 얼굴도 처다보지못하는 소심한 성격을 가지신분들에게 좋습니다......
루시드드림에 진입해서 지구에 수십억인구를 자기 앞에 소환해서 그 앞에서 신나게 자신의 의견을 펼치는것입니다.....
이런 루시드드림은 일반 꿈과 달리일어났을때 100프로 기억을 하게됩니다.....그리하여 자신감을 키울수있습니다.
*두번째 장점*
만약에 자신이 직업이 글을 쓰는 작가이거나........그림을 그리는 화가라고 친다면.
루시드 드림을 통해 자기가 쓰는 글을 형상화해서 자기 작품속으로 들어가버리는겁니다..
그러타면 더더욱더 자기 글을 재미나게 쓰는데 도움이 되겠죠???
또한 자신의 직업이 그림을 그리는 화가이거나 폐션디자이너 아니면 건축설계사라면
루시드드림속에서 수많은 그림을 그려보고 수많은 옷들과 건문들을 설계해보는겁니다.......
자기 발달에 꽤 도움이 되겠죠..??
*세번째 장점*
말하기 민망한게 이 세번째 장점입니다......
보통 루시드드림을 꾸고 싶어하고 공부하려는 분들의 대부분이 남성분들이 그 남성분들이 배우려 하는 이유가
이 세번째 장점때문이죠........
즉 꿈속에서 물질만 형상화할수있는것이 아니고....어느정도에 노하우를 터특한다면.....인물을 형상화 시킬수있다는것이죠..
평소에 티비로만 볼수있던 미녀텔런트들.....애니메이션속에서만 보던 미소녀들을....마음것 불러낼수있단는것.....
그리고.....그 이상??????도 가능하다는것...더 이상 설명안하겠습니다....
1화에서 언급했듯이 루시드드림에 들어가는 방법은 2가지 방법이있습니다.
딜드라는 방법과 와일드라는 2가지말입니다.....(1화참고)
딜드는 지독하고 반복적인 훈련을 통해야 가능한 방법이라 패스하겠구요....
와일드라는 방법으로 루시드드림에 진입하는 방법을 알려드리겠습니다.
와일드라는 방법은 먼저 자신에 몸을 가수면 상태로 만들어야합니다......의학용어로는 신체마비
흔히 말하는 말로는 가위눌림 상태를 말하는거죠.
"아니 그 무서운 가위눌림을 왜 스스로 하냐!!!!" 하시겠지만 안타깝게도 와일드에 진입하려면
꼭 거처야 할 단계입니다.
자 그럼 본격적으로 와일드 진입법에 대해 설명해보겠씁니다..
1단계: 조용한 장소를 찾습니다 물론 자신의 방이 조용하다면 그 보다 좋은 장소는 없습니다.
2단계:이왕이면 어두우면 더 좋습니다 물론 불을 키시고 하셔도 상관은 없지만 집중력향상엔 어두운게 더 도움이 됩니다.
3단계:자 이제 그럼 침대에 눕습니다.....물론 바닥에 누워도 상관없습니다. 편안한 자세로 눕습니다.
4단계:눈을 지긋히 감고 입은 살짝 다뭅니다.
5단계:코로 천천히 숨을 들이 마십니다 "하나~둘~셋" 속으로 세면서 숨을 들이 마십니다....
6단계:들이 마신 숨을 단전으로 보낸다는 생각을 합니다 단전이 어디냐 모르시는분들 계시는데 자기 배꼽과 사타구니
사이 정중앙을 말하는겁니다.
7단계: 단전으로 들이 마신 숨을 보낸다고 생각하고 들이 마신숨을 왠만해선 뱉지 마십시요.....
되도록이면 코로만 숨을 시려고 해보십시요...(코로들이 마시고 단전으로 보낸다음 다시 코로 내뱉는다 이거 중요
한 팁입니다)
8단계: 위 단계를 반복하시면서 머리속으로 상상을 해보십시요 "만약 내가 꿈에 들어간다면 어떤 체험을 할껀가?"
자기만에 세계를 한번 상상해보십시요
9단계: 자 그런 상상을 하면서 호흡을 하다보면 빠르면 5분 늦으면 10분안에 몸에서 이상한 반응이 오기 시작할겁니다.
첫번째 현상으로 몸이 점점 침대밑으로 꺼진다는 느낌이 오면서 몸이 무겁다고 생각이 드실겁니다...
그런 느낌이 오시면 자신의 몸은 슬슬 잠이 드려하는겁니다.
10단계 : 두번째 현상으로 몸에 어느부분(각 사람마다 다름)에 벌래가 들어간거마냥 "꿈틀"거리거나 "움찔"거립니다
그리고 몸이 간지럽거나 그럽니다.......그리고 더더둑더 몸이 무거워지는걸 느낍니다
(많은 분들이 이 단계에서 공포를 느낄수있습니다 하지만 이겨내셔야합니다 그냥 편안히 받아드리세요)
11단계 : 그런 현상을 편안히 받아드리면서 속으로 자기암시를 줍니다 "난 꿈을 꾸고있다 난 꿈을 꾸고있다"
계속 암시를 주는겁니다...
12단계 : 그러다보면 어느순간 자기 몸에 가위가 옵니다.....계속 느꼈던 몸이 무거워지고 바닥으로 꺼지는 현상에서
더 강하게 몸이 무거워지고 귀에서 이상한 소리가 들려올겁니다.....(이 순간 바로 꿈속으로 들어온겁니다)
가위를 겪을때 느끼는 순간은 현실이 아닙니다 꿈입니다 꿈!!!!!!!!!!!!!
이때!!!!!!!!!!!!!!!정말 중요한건 무섭다는 생각을 버려야합니다.......왠지 아십니까?
공포를 느끼는 그 순간 자기 앞에 귀신이 나타날 것이고 귀에서 들려오는 우성거리는 소리는
귀신에 목소리로 바뀔것입니다. 만약 평정심을 잃고 귀신을 목격하거나 귀신에 소리가 들려올때는
마음을 가라안치고 속으로 암시를 주는겁니다 "이놈들은 내가 만들어낸 환상일뿐이다 내가 속으로
하나.둘,셋을 세는 순간 이놈들은 사라질것이다" 라는 강한 암시를 주는겁니다
또 다른 방법도 있습니다 태연하게 귀신을 바라보며 도움을 청하는겁니다
"어이 내가 만들어낸 귀신아 내가 루시드드림을 꾸려고하는데 좀 도와주지 않겠어?"
라고 말입니다.... 꿈속에서 형상화된 어느것이든 자신에 명령에 거부를 못합니다
하지만 만약 공포를 계속 느낀다면 자신을 더 공격할것입니다....
13단계: 자 이제 멋지게 귀신을 물리치셨다면 자신앞에 사람에 따라 2가지 현상이 나타날것입니다.
지독한 어둠 , 지독한 빛 두가지입니다 대부분이 지독한 어둠을 보지만 전 이상하게 하얀 빛의 공간을 보더군요
그때부터 이제 자신에 세상을 그려나가는겁니다
이제부턴 꿈속에서의 행동 팁에 대해 설명해드리죠..
먼저 명령어에 사용법에 대해 설명해보죠.....꿈은 게임과 같습니다......명령어가 있다는거죠
예를들어 티비에 자주나오는 레드썬! 하는 교수를 다들 아실겁니다
그 양반이 최면을 거실 때 보면 항시 명령어를 사용하게 합니다 예를 들자면 "앞에 문이 보입니다 그 문을 통과하면
전생으로 가는겁니다....." 또는 "하나 둘 셋을 세면 다른 세계로 갑니다 " 라는 그런 명령어 말입니다
최면과 루시드드림은 일맥상통합니다.....
하지만 다른게 있다면 최면에선 최면술사가 명령을 하지만 꿈에선 자신의 꿈적 자아가 명령을 하는겁니다.
자 수면마비를 통과해서 루시드드림이라는 공간속으로 들어왔습니다......
지독한 어둠이 보이거나 아니면 감수성과 기억력이 좋으신분들은 아마 자기가 자고있는 방을 보시게 될겁니다
아니면 혹은 평소에 자기가 정말 가고싶어서 상상을 하거나 사진으로 봐왔던 장소로와있을지도 모르죠.
하지만 대부분이 지독한 어둠을 보실겁니다.
자 이제 명령을 시작하는겁니다 "앞에 문이 생기며 그 문을 지나면 내 방이 나올것이다" 라고 말입니다.
아니면 다른 방법도 있습니다 "난 내방에서 자고있는 내 자신에 몸에서 분리되어 천장에서 내 자신을 바라볼것이다!"
라는 암시를 줘도 됩니다.
어느쪽으로 암시를 주던 자신이 자고있는 방에 있을겁니다. 아직도 무서워서 귀신이 졸졸 쪼차다니는 분들이있을지도
모릅니다 그러면 전에 말했듯이 "지워버리던가 아니면 최홍만을 소환해서 KO를 시켜버리시면됩니다"
그리고 또 암시를 주어 자기몸을 하늘로 뛰웁니다....쉬운 팁은 "내게 천사의 날개가 생긴다 " 아니면 "내게 아톰에 로켓
신발이 생긴다" 라는 암시를 주어서 하늘을 날아보는겁니다.......조정 지대로 못하시면 추락사합니다.
여기까지 설명을 읽으신분들은 이제 시도를 해보십시요......
전 나는 법만 알려드렸지만 꿈속에 들어가시면 자신만에 세계를 찾아 가는것과 만드는것은 어렵지 않으실겁니다.
다만 밑에 어느분이 말씀 한것과 같이 현실과 비현실을 구별 못하시면 안됩니다.
어디까지나 루시드드림은 자기발전에 좋은 명상이라고 생각하셨으면 좋겠습니다.
출처 : 짱공유 무서운글터
작성자 : 정3각형 님
