모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 게시물ID : diet_53710
    작성자 : 우파루파돼지★
    추천 : 0
    조회수 : 452
    IP : 211.214.***.17
    댓글 : 5개
    등록시간 : 2014/07/30 22:36:11
    http://todayhumor.com/?diet_53710 모바일
    닭찌찌살 이용한 다이어트 어떻게 하는거죠?
    옵션
    • 본인삭제금지

    지금 제가요,,, 평생 다이어트 한번 안해보다가 다이어트를 시작한 남자 솔로 오징어입니다. 

    대학오면 생길줄 알았는데,,  안생기네요 ㅜㅜ ASKY

    아무튼 각설하고


    제가 이제 헬스장을 다니며 운동을 하고 있는데 운동보다도 중요한게 식단관리라는 이야기를 들었습니다.

    그래서 두끼는 정상 식단으로 양줄여가며 먹고 저녁은 닭찌찌살 이용해서 식단을 짜려고 하는데

    그냥 닭찌찌 살만 먹으면 되나요? 아니면 야채같은것을 같이 먹나요? 아니면 반찬으로 쓰나요?

    그리고 먹는다면 어느정도의 양을 먹어야하나요?


    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    131505
    		등 오우난난 sytrol22 25/01/03 20:23 209 0
    131504
    		[새해 첫 운동] 전신, 약점 보완, 코어 낯선땅이방인 25/01/01 09:49 489 2
    131503
    		83키로에서 77까지 빼니 걸음도 가벼워지고 여러가지로 좋네요. ㅎㅎ [1] 예날 24/12/29 13:58 785 8
    131502
    		어깨 어운완~~ sytrol22 24/12/27 23:41 568 0
    131501
    		[ 여대생에게 뚱뚱해서 아줌마 같다고 말하는 빌런 선배 –3 ] 펌글 더빛나다 24/12/26 19:54 521 0
    131500
    		[ 여대생에게 뚱뚱해서 아줌마 같다고 말하는 빌런 선배 –2 ] 펌글 더빛나다 24/12/26 19:49 450 0
    131499
    		[ 내가 뚱뚱해서 아줌마 같다고 말하는 빌런 선배 –1 ] 펌글 더빛나다 24/12/26 19:47 504 0
    131498
    		크리스마스 풀업? sytrol22 24/12/25 19:31 553 1
    131497
    		가슴했어용 sytrol22 24/12/24 14:38 754 0
    131496
    		이료일 데드행 풀업 sytrol22 24/12/22 19:21 508 0
    131495
    		덤벨로만 조지는 어깨 sytrol22 24/12/20 13:22 894 0
    131494
    		데드행 풀업 연습 sytrol22 24/12/19 15:38 818 0
    131493
    		가슴 오우난~ [1] sytrol22 24/12/18 12:18 1036 2
    131491
    		오늘의 운동 낯선땅이방인 24/12/14 09:04 579 1
    131490
    		가슴 오우난 입니당 sytrol22 24/12/10 16:45 1101 0
    131489
    		오늘의 운동 낯선땅이방인 24/12/09 12:39 808 1
    131486
    		퇴사 후 오운완 식단 오마무시 24/12/05 11:31 1035 1
    131485
    		와이프가 홍삼다이어트한다는데 효과 좋다하네요 [3] 쿼카미소 24/11/29 21:49 1139 0
    131484
    		버피 "네이비 씰 버피" [4] 1/12 24/11/26 17:11 1087 2
    131483
    		프로틴 음료 요거요거 괜춘하네요 [1] 먹는것에진심 24/11/26 10:28 1907 1
    131482
    		주말 운동 낯선땅이방인 24/11/17 18:37 1142 6
    131481
    		헬린이 인바디 상태 질문 [4] 웅컁캥 24/11/17 00:40 1273 1
    131480
    		공복 파워운동 후 유산소 낯선땅이방인 24/11/11 07:52 1407 6
    131479
    		저중량 전신 운동 낯선땅이방인 24/11/10 18:58 1360 4
    131477
    		다이어트 식사 추천 부탁드려요! [2] 라이트닝카 24/11/02 22:44 1471 3
    131476
    		웨이트트레이닝 중 근육에 실제로 일어나는 일!! [3] 도라온요플레 24/11/02 17:21 1730 0
    131475
    		점심시간 웨이트 후 닭찌 [1] 한달에두번 24/10/29 11:45 1615 4
    131474
    		가벼운 전신운동 낯선땅이방인 24/10/27 19:59 1611 3
    131473
    		오랜만에 스트렝스 점검 낯선땅이방인 24/10/27 00:19 1658 4
    131465
    		푸쉬업 100개루틴 [26] 도라온요플레 24/10/18 16:10 2101 1
    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈