우선 구취 자가 진단법
주의: 따라하다가 기분나빠질 수도 있쑴!
이를 닦아도 입냄새가 나는 경우
원인1. 치아 사이에 끼여있는 음식물 찌꺼기 OR 바르지 못한 양치습관
원인2. 구멍이 나거나 금니를 씌운 치아틈새에 음식물찌꺼기가 모인 경우
원인3. 혓바닥
원인4. 편도결석
원인5. 몸에 열이 많은 사람(이건..케바케인데.. 저희 아버지가 여기 해당되심)
1. 치실사용 (Oral-B의 치실이 매우 얇고 튼튼하며 약품처리가 되어있어 사용감이 좋음)
- 아무리 미세모칫솔이나 진동칫솔 사용을 오래+꼼꼼히 한다 한들 치아 사이에 끼인 음식물은 치실로 밖에 제거 못함.
-이는 좌/우(X)로 닦지 않는다. 이는 위/아래(O)로 닦는다.
2. 치과뿐 답이 없습니당.
3. 이를 닦으면서 혓바닥 안 닦는 분이 계심. 치아도 치아지만, 혓바닥은 꼭 닦아야함!!! 혀에 있는 무수한 돌기들 사이에 눈에도 안 보이는
-비전문가도 가능하나 위험하므로 이비인후과로 가시는 것을 강려크하게 추천!!
5. 위에도 써놨다 시피 정말 케바케... 저희 아버지의 경우 저희 집에서 구강청결에 대해 제일 많이 신경쓰시는 분임
식사후 3분안에 이 닦으시고 간식을 잘 안드는데다가 치과도 정기적으로 가시는 분이심에도 불구하고 가까이서 얘기하면 입냄새가....ㅠㅜ
그러다 우연히 한의원에 약 지어드시려고 진맥 받으시다가 알게됨.(한의원선생님이 이런저런 질문을 많이하셨는데 그때 입냄새얘기도 나옴)
아버지가 몸에 열이 엄청 많으신데다가 허열(?)뜬열(?) 암튼 그런게 있어서 안좋다고 하심. 그것땜에 잇몸도 쉬이 붓고 속에서 부터 냄새가 올라와서 입냄새가 심하게 난거라고 하셨음. 그래서 열을 낮추고 몸의 기운을 보완해주시는 한약드시면서 한의사선생님 처방대로 잘따랐더니 입냄새가 사라졌음!!!!! 치과가고 소금으로 이닦고 인사돌 먹고해도 아무런 효과가 없었는데!!!! 짱 신기!
결론: 물론 다른 여러가지 이유가 있을 순 있겠지만 아무튼 저희 아버지의 경우는 그랬다고요...음...네
그 외 미세한 팁
소금으로 마무리세척!
일반 소금말고 굵은 천일염이나 구운소금 추천 (죽염 가루소금도 사용해봤으나 개인적으론 별로...)
본인의 구강청결법!!
1.치실을 사용한다
2.전동칫솔로 이를 닦는다 (가볍게 2분 내외로)
3.물로 헹군다.(1~2번)
4.굵은 소금을 입에 머금고 녹인다.( 금니나 은니를 씌우신 분들은 변질의 우려가 있으므로 5분 내 사용권장)
5.녹은 소금을 입에 머금은 채로 미세모칫솔로 이와 혀를 쓸어준다 // 위↑ ↓아래// 위↑ ↓아래
6.물로 두어번 헹구고 5분정도 물을 머금고 있는다. 몇번도 헹구면 끗-!
