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곧지우겠습니다 통끼님보면 댓글달아주세요
살전체적으로빠지고계신다고그러셨죠
그러면 잘하시고계신겁니다
언제나강조하지만 사람의인체는 유기적이라 한곳만빠질수는없는법입니다
한곳만 찔수도없는법이구요
크런치나 레그레이즈는 체지방감소를해주는운동이아닙니다
다만 체지방감소를도와주는운동이지요
웨이트에 하루간격을두고 복부를넣어주시면
좀더 수월하게복부가빠지지않을까라 감히 말씀드려보네요^^
운동은언제나꾸준히하셔야만히 원하는몸매가나온다는것잊지말고
열심히운동하세요 ^^
득근~
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