다이어트는 즐겁게, 마음을 비우고 해야한다는거 알아요
킬로수에 신경쓰지말고 눈으로 몸의변화를 느끼며 그래야한다는거 잘알면서 근 5개월 헬스장도 잘나갔는데...
태어나서 처음으로 꼬박꼬박 일주일에 매번 3회이상은 꼭나갔는데.....
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 변화가 없으니때려치고싶어요.... 하진짜...
저 근력 운동 안하는것도 아니거든요 ㅠ
물론 운동잘하시는분들이 보면 웃으시겟지만
스쿼트는 25킬로
데드리프트는 30킬로
덤벨프레스로 6킬로 하는데... 왜왜ㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔ 인바디를 재면 근육도 안늘고
작년에 입던 바지랑 치마가 헐렁한 것도 아니고 진짜 종아리랑 허벅지살을 죽어라 안빠지고 가슴만사라지고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
종아리허벅지 두꺼운건 지방이 껴있어서다 그래서 4월부터는 식이도 완전 조절했는데ㅠㅠ(그전에도 막쳐먹지는 않았어요 ㅠㅠ )
저염식에 군것질줄이고 3끼챙겨먹고 ㅠㅠㅠ 그랬는데 왜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이러던 와중에 친구는 굶어서 1달에 한 5키로빼니까 솔직히 건강에 안좋고 나쁜 방법인거아는데 짜증은나고...
걔는 저보고 차라리 굶으라고하고 ㅠㅠㅠㅠㅠ
더불어 셀룰라이트는 또 왜 안없어지는지 ㅠㅠㅠ 왜인지 모르겠지만 운동 전보다 더 도드라지는 느낌이에요 ㅠ
거기다 운동 안했으면 아예 별생각없이 다녔겠지만 이제 운동도 시작해서 사람들 셀룰라이트나 근육도 신경쓰이니까
저 자신도 짧은바지 이런거 못입겠어요 ................ 아진짜 ㅠㅠㅠ
요즘완전 슬럼프인거같은데정말진짜완전 ㅠㅠㅠ 하 ... ㅠㅠㅠㅠ
모르겠어요... 6개월이 너무 짧은건가요...? 1년봐야하나요,,,,,,,,,,,,??????ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
징징대서 죄송해요 ㅠㅠㅠ 그치만.. 여기다라도 털어놔야할거같아서 ㅠㅠㅠ 으헝 ㅠㅠㅠ
