<div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">상대방에게 뭔가 불만이 있는 상황</span></div> <div><br></div> <div>1. 안전형</div> <div><br></div> <div>상대가 스트레스 받지 않도록 바람직하게 표현을 합니다</div> <div>나 스스로도 어느정도 차분한 상태에서 말을 합니다</div> <div>만일 그 당시에 본인이 너무 큰 스트레스 상태라서 공격적인 표현을 할 것 같다면</div> <div>차라리 참고 다음날에 진정하고 말을 합니다 </div> <div><br></div> <div>지금 갑자기 쓸려니 아주 적절한 예는 안 떠오르는데 대충 저런 식입니다</div> <div><br></div> <div>"나는 너를 굉장히 좋아해. 니가 거의 첫사랑이야. </div> <div>넌 너무 이쁘고 성격도 좋거든.</div> <div>지금도 가끔 너랑 사귀는 것이 꿈인가 싶기도 해.</div> <div><br></div> <div>(나도 긍정적인 감정상태에서 말을 꺼내고 상대도 긍정적인 상태로 만든다)</div> <div><br></div> <div>그래서 사실 퇴근 후에 너와의 카톡을 나에게 정말 소중한 부분이야.</div> <div><span style="font-size:9pt;">그런데 어제 말도 없이 네가 잠들어버리니까 조금은 서운하더라.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><b>물론, 오히려 잠들때까지 나랑 카톡 했다는 것이 더욱 고맙기도 해.</b></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">(상대에 대한 비난처럼 들리지 않도록 주의를 준다</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">선악이나 누가 옳고 그른가가 아니라 공감고 배려의 차원으로 대화를 진행한다</span></div> <div><span style="font-size:9pt;">나쁜예: 애인이랑 톡하다가 말도 없이 잠드는 건 대부분 사람들이 나쁘다고 하지 않아?)</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">하지만 다음날이라도 어제 잠들었다고 미안하다고 서운했냐고 이렇게 표현해주면 </span></div> <div>나의 모든 서운함이 다 사라질 것 같아</div> <div>조금은 노력 해 줄 수 있을까?</div> <div><br></div> <div>(다만 안전형이라고 함은 연애할 때 나쁜 버릇이 없다는 말인거지</div> <div>연애를 굉장히 잘한다는 말은 아닙니다</div> <div>제가 예로 든 건 안정형+연애를 잘하고 말을 잘하는 사람의 경우 정도이겠네요)</div> <div><br></div> <div>2. 불안형</div> <div><br></div> <div><b>A. 애초에 많이 불안해합니다</b></div> <div><b>B. 그리고 폭발시키죠</b></div> <div><b><br></b></div> <div>위와 같은 상황에 애초에 상대가 잠들면 카톡을 굉장히 많이 남기고 </div> <div>심지어 전화까지 여러번 걸어보고</div> <div>다음날이 되면 도대체 왜 연락을 안 받냐 내가 싫어졌냐</div> <div>여기서 불안감이 심해지면 비난도 나오고요</div> <div><br></div> <div>"너는 나 귀찮아 하고 그냥 가지고 놀려고 만나는 것 같다"</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">그리고 앞으로는 불안성향이 더욱 심해지게 됩니다</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div>3. 회피형</div> <div><br></div> <div><b>C. 애초에 서운해하지도 않습니다</b></div> <div><b>D. 서운해한다고 한들 말을 안합니다</b></div> <div><br></div> <div>그나마 말을 하게 될 때가 서운한게 아주 많이 쌓이거나</div> <div>상대방이 잘 유도를 하거나</div> <div>대표적으로 내가 지금 술이 좀 취했거나 그럴 때 정도만 말을 합니다</div> <div><br></div> <div>회피형은 애초에 저런 행동이 잘못되었다는 생각 자체도 잘 안하므로</div> <div>내가 저런 행동을 하고 나서 사과를 안합니다</div> <div><br></div> <div>4. 혼돈형</div> <div><br></div> <div>위의 불안형과 회피형이 결합 된 겁니다 </div> <div><br></div> <div><b>A. 애초에 많이 불안해합니다(불안형)</b></div> <div><b>D. 서운해한다고 한들 말을 안하고 참습니다(회피형)</b></div> <div><b>B. 그리고 나서 한참 후에 폭발시킵니다</b></div> <div><br></div> <div>때문에 이 폭발은 굉장히 강력합니다</div> <div>참다가 터트리는 거거든요</div> <div><strike style="font-size:9pt;"><br></strike></div> <div><strike style="font-size:9pt;">학자들에 따르면 TNT 17개 정도의 위력이라고 전해집...</strike></div> <div><br></div> <div>인신공격 정도가 아니라 </div> <div>거의 야 우리 헤어져 이런 식으로 말해버리죠</div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">가장 강력하게 폭발시킵니다</span></div> <div><br></div> <div>내 입장에서는 참다 참다 폭발시키는 것이라 </div> <div>도저히 참을 수가 없어서 그야말로 대폭발입니다</div> <div><br></div> <div>하지만</div> <div><span style="font-size:9pt;">당하는 사람 입장에서는 기분 나쁘면 나쁘다고 말을 하던가</span></div> <div>말도 안하고 가만 있다가 어느날 갑자기 불같이 화를 내면서</div> <div>헤어지자고 하니까 뻥찌게 되죠</div> <div><br></div> <div>안정형처럼 표현을 하려고 연습을 해야 해요</div> <div><br></div> <div>참고로</div> <div>기본적인 애착유형의 개념들은 논문이나 책을 통해서 배웠고</div> <div>지금 말하는 이런 화법들은 사람들을 상담하다보니 제가 느낀 겁니다</div> <div><br></div> <div>참고로</div> <div>저는 안전형에 가까운 불안형입니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">본인은 안정형이라고 오해하는데 사실은 혼돈형인 대화 습관이 있는데</span></div> <div>아, 그건 설명하려면 진짜 글이 너무 길어 질 것 같네요</div>