2주뒤에 할아버지 생신이라 친가댁에 가야하는데 살을 쫙 뺀 모습을 보이고 싶다는 생각이 문득!!
현재 176/85
아아.... 일주일전만해도 81~82 kg 대였는데
집에서 쉬고 놀고 하다보니 살이 확 쪘네.......
그래서...
운동은 평소처럼 하되 식사량을 좀 많이 줄여보려고 합니다.
계획
1. 운동 : 로드 자전거 타고 50km / 1day
2. 식사 : 흰쌀밥은 안먹기로. 그외에 과자 등의 탄수화물 역시 섭취 안하기로. 대신 반찬들은 섭취. 단 하루에 1,000 칼로리 이하 섭취.
3. 생활 : 생활이래봤자... 아침에 씻고 도서관 가서 공부하는 것 뿐이니 그대로 하면 될 거 같습니다.
사실 위처럼 해본적 있었어요.
딱 2주일 했었는데 사람들이 살빠졌다 잘생겨졌다 건강해보인다 등의 찬사가 터져나왔었고
그 즉시 요요요요요yoyo요yo 요요가 온건 문제였죠....ㅠ
효과는 좋더라구요.
딱... 3,4일 이틀이 힘들었어요. 참고 있는 과자도 먹고싶고 흰 쌀밥도 먹고싶고...
반찬만 먹으면 배가 안 찬거같고 ㅠ
그때 믹스커피는 마셨었습니다. 하루에... 2개 정도...
하여튼.... 2주동안 살 빼고
제 동생의 서랍에 있던 회색 슬랙스를 가져왔으니
(사이즈가 딱 하나 낮음... 내가 입으면 꽉 낌. 슬랙스가 아니라 스키니 같은 느낌...; 근데 그 차이가 진짜 미소함.)
이걸 입고 당당히 친가댁에 가기로... 하겠습니다!
한줄요약 : 믹스커피의... 칼로리가 높은가요?
