분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
안녕하세요 18세 남자 175에 70kg입니다
누가보면 뚱뚱하지도않은데 다이어트냐 이럴수도 있기야 하겟다만
중학교땐 65kg정도가 유지 되었어요 그런데 고등학교 올라오고나니
운동을 학교에서 하던 체육만해도 유지되던게 키는 그대로고 몸무게가 슬슬 붙는거에요..
그래서 집에 런닝머신으로 하루에 30분 이상씩 뛰려고합니다
그럼 살이 빠지긴 할까요?? 집에서 할수 있는 운동법좀 알려주셨으면 해요!
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
131462 | 칼로리, 영양성분 한눈에 보고 건강식품 추천도 해주는 사이트! | hoteve | 24/10/07 19:18 | 191 | 0 | |||||
131461 | hoteve | 24/10/07 19:16 | 609 | 0 | ||||||
131458 | 재택운동 후 점심닭먹기 [1] | 뭘부라리누 | 24/09/03 11:22 | 1050 | 1 | |||||
131457 | 가슴 | sytrol22 | 24/09/02 22:54 | 1103 | 1 | |||||
131456 | 오우난 | sytrol22 | 24/08/23 19:37 | 919 | 1 | |||||
131455 | 어운완 | sytrol22 | 24/08/23 01:20 | 1064 | 1 | |||||
131454 | 제가 여자였으면 해보고 싶은 슴가 키우기 실험 있는데요 [12] | 변태궁디Lv4 | 24/08/19 15:25 | 1658 | 0 | |||||
131453 | 운동 플랜을 짜야 하는데... 도와주세용 ㅠㅠ [8] | 백색마법사 | 24/08/17 22:56 | 1204 | 1 | |||||
131451 | 운동(여름)과 다이어트는 상극, 일단 살고 봐요(살금) [3] | 느칼느칼 | 24/08/11 22:29 | 1261 | 1 | |||||
131450 | 아침에 공복에 운동하면 확실히 다이어트에 도움되는거 같슴돠 [21] | 변태궁디Lv4 | 24/08/11 18:36 | 1437 | 3 | |||||
131449 | 이정도면 괜찮나요? [1] | shygirl | 24/08/11 14:10 | 1273 | 2 | |||||
131448 | 오우난 | sytrol22 | 24/08/09 22:03 | 1146 | 1 | |||||
131447 | 마라톤에 빠지고난후 러닝화에 빠짐.. [4] | 눈맑연어1 | 24/08/01 13:23 | 1771 | 2 | |||||
131446 | 인바디좀 봐주세요... 160.60kg [6] | 해발발 | 24/07/31 14:26 | 1643 | 0 | |||||
131442 | 헐 웃대에 버피 500개 하는 사람 있네요!!! [8] | 변태궁디Lv3 | 24/07/12 12:24 | 1993 | 1 | |||||
131441 | 가슴이 왜 아플까요... 여러분 버피 300번 해보세요 [14] | 변태궁디Lv3 | 24/07/11 13:08 | 2084 | 2 | |||||
131440 | 내일은 치팅예정!! [2] | 배고프면화냄 | 24/07/10 20:42 | 1580 | 3 | |||||
131439 | 예아! 통풍 [5] | 습기에취약함 | 24/07/09 10:52 | 1753 | 2 | |||||
131438 | 여러분 밥먹고 몇시간 있다가 운동하시나요? [13] | 변태궁디Lv2 | 24/07/03 23:10 | 2124 | 2 | |||||
131437 | 와이프 다이어트를 도와주고 싶어요 [4] | ㅤㅤㅤㅤㅤ69 | 24/07/01 04:14 | 2148 | 2 | |||||
131436 | 오랜만에 운동 [2] | 낯선땅이방인 | 24/06/29 16:08 | 1839 | 2 | |||||
131435 | 설렁설렁 운동하는 이유 [4] | 습기에취약함 | 24/06/22 00:54 | 2249 | 2 | |||||
131434 | 몸에 알배김?? 궁금한게 있습니다! [8] | 혀니의표효 | 24/06/21 04:50 | 2078 | 0 | |||||
131433 | 68년생 60.5kg [4] | 염소엄마 | 24/06/15 18:40 | 2300 | 3 | |||||
131432 | 400g 짜리 음식을 먹었는데.. [3] | 곰부럴만진놈 | 24/06/13 23:46 | 2401 | 2 | |||||
131431 | [일기] 유도를 하자 ! | 별일없이산다 | 24/06/08 18:26 | 2034 | 3 | |||||
131430 | 68년생 ? [3] | 염소엄마 | 24/06/08 15:10 | 2248 | 3 | |||||
131429 | 다이어트에 족발은 어떤가요?ㅎㅎ [2] | 에공79 | 24/06/06 13:56 | 2451 | 3 | |||||
131428 | 68년생 60kg [4] | 염소엄마 | 24/06/06 00:21 | 2541 | 5 | |||||
131427 | (질문)페인트칠 해야되는데 어떤운동 해야될까요?;;; [17] | 변태궁디Lv1 | 24/06/05 13:07 | 2172 | 5 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶] | ||||||||||