키 161 몸무게 49~50 나가는데 이것만보면 정상같지만 그렇지가않아요 ㅠ

상체는 말랐어요 덕분에 슴가도 음슴..(아..ㅠㅠ) 그런데 ET예요 배는 나왔고 옆구리살 배둘레햄 ㅜ

하체는 아주 정말 튼튼해요 하체비만형입니다

그런데 궁디살은 많이 없는데 허벅지는 얇지않고 종아리는 두꺼워요 근육형 부종형 허벅지에도 일어서있으면 딱 근육이 딱!

하체근육형인가ㅜㅜ

다이어트는 따로 해본적이 없어요

예전에는 걷는거 자전거타는거 운동하는거 등 활동하는걸 좋아했어요

먹는것도 많이 먹었구요 고등학교 2학년때까지는 위장이 블랙홀이라는 소릴 듣고살았어요ㅎㅎ

고3때 운동량이 확 줄면서 살은 찌기 싫어가지고 밥먹는 양을 줄였어요 반찬은 편식하는편은 아니였어요 고루고루 잘먹었음

이제 대학온지 2년이 넘었는데 타지생활해요. 올해초부터 자취생활 밥 밸런스있게 못챙겨먹는 듯

위에 활동하는거 좋아했었다고 그랬는데 걷는거 자전거타는거 뛰는거 하면 제다리가 더욱 근육으로 윤택해지는것을 깨닫고 나서는

함부로 운동을 못하겠더라구요 운동장걷기도 무서워서 못함.. 여자는 왠만하면 근육 안붙는다고 하는데 제다리가 있네요

저라고 다른여자들다리 안보겠습니까 보통 여자들 근육 안붙는다는게 무슨소리인지 아는데 제다리는 안그래요..

그래도 깨닫고나서 운동안하고 잘안걷고 그러니까 그전보다 아주약간 (남들은 모르지만) 좋아지긴하는데

이러니까 배가 ..나와요 ㅠㅠㅠ 옆구리살이 늘어요 원래 허리가 잘록한 역사가 없지만

뱃살옆구리살빼려면 무산소운동해줘야한다는데 무서워서 못하겠어요 다리때문에

허벅지살도 있지만 이건좀 뒷전이고 (물론 빠지면좋지만 허벅지얇은데 종아리 굵은..무서운형상이 될까봐)

잘록한 허리를 가지고 싶은데  가슴없어도 허리 잘록하게 이쁜사람들있잖아요

슴가도없고 궁디살도 별로없어서 그런가 이건 통나무.. 

제가 요가를 하고싶은데 혹은 헬스라도 가서 전문가의 도움을 얻고싶은데 ㅜㅜ

금전여건이 안되서 요가배우러도 못다니고 헬스도못가고 그래요

요약

키 161 몸무게 49~50 여자사람

마른상체 배나옴 배둘레햄 옆구리살 허벅지살

하체근육형이라 무서워서 운동못하겠음 근육더 올라올까봐

다리 가늘어지고싶음

잘록한 허리를 만들고싶음

근데 여건이 안되서 헬스나요가는못배우러다님

진짜 옷입어도 태가 안나서.. 슴가없는건 둘째치고 허리가 타이트한 옷입고싶은데 배둘레햄이라 ㅜㅜ

저같은 하체근육비만형은 어떻게 다이어트하면 좋죠?ㅜㅜ 좀 제딴엔 심각해요 여자같지가 않음

운동장 걷기라던지 해도 괜찮을까요? 그런데 종아리때문에.. 어떻게해야할지 이러지도 못하고 저러지도 못하고

식이요법도 병행해야겠죠? 자취생이 어떻게 챙겨먹으면 될까요 

오유분들 도와주세요..