<p> <a target="_blank" href="http://happystory.storyshare.co.kr" target="_blank"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202109/163201992248c319a21a0f4df0b9fb92a1e170327a__mn783598__w512__h512__f46056__Ym202109.jpg" alt="판사용1.jpg" style="width:512px;height:512px;" filesize="46056"></a> </p> <p> <b> </b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">♥ 속상하고 화가 날 때 ♥</span></b> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">1. '참자!' - 그렇게 생각하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">'욱' 하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">2. '원래 그런 거'라고 생각하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">고객이란 '원래 그런 거'라고 생각하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">3. '웃긴다'고 생각하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">괴로울 때는 심각하게 생각할수록</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">4. '좋다. 까짓 것'이라고 생각하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">어려움에 봉착했을 때는</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">'좋다. 까짓 것'아라고 통 크게 생각하라.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">크게 마음먹으려 들면</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">5. '그럴 만한 사정이 있겠지'라고 생각하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">'내가 저 사람이라도 저럴 수밖에 없을 거야.'</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">'뭔가 그럴 만한 사정이 있어서 저럴 거야.'라고 생각하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">6. '내가 왜 너 때문에'라고 생각하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">당신의 신경을 건드린 사람은</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">마음의 상처를 입지 않고 있는데,</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">그 사람 때문에 당신이 속을 바글바글 끓인다면</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">억울하지 않은가.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">'내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?'</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">그렇게 생각하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">7. '시간이 약'임을 확신하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">지금의 속상한 일도 며칠 지나면, 아니 몇 시간만 지나면</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">별 것 아니라는 사실을 깨달아라.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">너무 속이 상할 때는 '세월이 약'이라는 생각으로</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">배짱 두둑이 생각하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">8. '새옹지마'라고 생각하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">세상만사는 마음먹기에 달렸다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">속상한 자극에 연연하지 말고</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">'세상만사 새옹지마'라고 생각하며 심적 자극에서</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">탈출하려는 의도적인 노력을 하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">9. 즐거웠던 순간을 회상하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">괴로운 일에 매달리다 보면 한없이 속을 끓이게 된다.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">즐거웠던 지난 일을 회상해 보라.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">기분이 전환될 수 있다.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">10. 눈을 감고 심호흡을 하라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">괴로울 때는 조용히 눈을 감고 위에서 언급한</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">아홉 가지 방법을 활용하면서 심호흡을 해 보라.</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">그리고 치밀어 오르는 분노는</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">침을 삼키듯 '꿀꺽' 삼켜 보라.</span> </p> <p> <br></p> <p> <span style="font-size:14px;">- 좋은글 -</span> </p> <p> </p> <p> <span style="font-size:14px;">------------------------------</span> </p> <p> <br></p> <p> <b><span style="font-size:14px;">★ 행복이야기 좋은글,명언 더알아보기 ★</span></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/2OX10T2" target="_blank"><span style="font-size:14px;">다투지 않고 사는 법</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/2P1koOG" target="_blank"><span style="font-size:14px;">오늘 하루가 선물 입니다</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/2OZpUBk" target="_blank"><span style="font-size:14px;">한번쯤 "사랑해" 하고 해보세요</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/2qYVKEU" target="_blank"><span style="font-size:14px;">살아온 모든 날은 소중 합니다</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/2P1wUOe" target="_blank"><span style="font-size:14px;">매일 아침 당신에게</span></a></b> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>