제가 지금 다이어트를 제대로 하고 있는건가요??

게시물ID : freeboard_344082

작성자 : 다이엇

추천 : 1

IP : 222.233.***.103

댓글 : 5개

등록시간 : 2009/06/07 10:50:44

http://todayhumor.com/?freeboard_344082

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제가 지금 다이어트를 제대로 하고 있는건가요??

헬스장을 끊으면 일주일에 두번가면 많이 가는거라서요... 헬스장을 끊지않구 그냥 집에서 운동하는데요

아침 출근시간 걸어서 출근합니다 걸어서 50분

오후 퇴근시간 걸어서 퇴근 55분 (오르막이라 올땐 5분쯤 더 걸리네요..ㅡㅡㅋ)

그리고 밥 두공기씩 먹던거 한공기씩 먹고 있구요

집에도착해서 1시간씩 파워워킹30분 줄넘기 30분 하는데요..

식단같은거 짜지도 못하고 그냥 2공기씩 먹던거 1공기씩 야식은 절대 안먹구

이렇게 다이어트 하고 있는데요 한달 했는데 4키로정도 밖에 안빠지네요..

(몸을 위해 일주일헤 하루는 운동을 쉽니다..토요일..^^;)

전에 헬스 다닐때는 6~8키로씩 빼곤 했는데..ㅡㅡㅋ

역시 다이어트를 목적으로 한다면 런닝 머신이 최고일까요??

제가 지금 제대로 하고 있는지는 궁금하네요..ㅡㅡㅋ

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