며칠째 폭염이 계속 되고 있져

이럴때 먹으면 딱인 바나나쉐이크를 소개합니다ㅋ


재료도 간단해요

얼린바나나 2개랑 우유 200ml와 칼, 믹서기만 있으면 끝입니다. ㅋㅋㅋ

이정도 양이면 한컵 반 정도는 나오는데 혼자먹기에 적절한 양이에요.



먼저 바나나를 살짝 얼려주세요.

얼릴때는 꼭 껍질을 벗기고*-_-*

랩에 싸서 얼려주세요.






전 멍청해서 바나나 껍질째로 냉동실에 얼렸다가

바나나가 흑형 됐음 ㅠㅠㅠ





껍질째 언 바나나는 껍질벗기기가 힘들어서
칼로 깎아 먹어야됩니다. ㅠㅠ

머리가 나쁘면 손발이 고생한다는 말을 되새기면서 칼질을 해봅니다.




우유 200ml에다가





얼린바나나 두개를 쑹덩쑹덩 자비없이 썰어서 넣어주세요.

단게 좋고 몸매도 좋다면 설탕이나 꿀을 넣으셔도 됩니다.

그리고 믹서기에 적절하게 갈면


완성



상태가 안좋은 바나나로 만든거라 색이 약간 깨랑깨랑하지만......


엄청 시원하고,
항아리모양 바나나맛우유보다 훨씬 맛있어요.

걸쭉하게 넘어가는 느낌도 일품.

자꾸자꾸 땡기는 맛입니다.


머리가 뽀사질거같은 느낌을 원하시면 원샷을 추천.


레시피랍시고 사진찍고 적는것도 민망할만큼 간단한 과정이네요.

여름가기전에 만들어서 드셔보세요!!!!!!!!!!!!!!!!!