오늘의유머 - 유연성 기르는 운동은 뭐가 있나요?

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게시물ID : diet_2439

작성자 : 데몬Ω

추천 : 0

조회수 : 899

IP : 74.71.***.141

댓글 : 5개

등록시간 : 2012/09/11 19:46:27

http://todayhumor.com/?diet_2439

유연성 기르는 운동은 뭐가 있나요?

그냥 고정된 자세로 스트레칭만 하기엔 몸이 너무 뻣뻣해서 굉장히 아프고 힘들더라구요...

그래서말인데 몸을 살살 움직이면서 유연성을 기를 수 있는 운동은 따로 없나요?

바닥에 앉아서 발끝 터치하는 거 하고 싶은데 허벅지 뒤쪽이 너무 아파요 ㅠㅠ

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