임산부샘플팩은 인터넷 검색하면 나옴. 각종 기저귀, 육아용품 샘플 보내줌. 그외 분유나 기저귀도 업체별로 샘플 요청하면 보내주는 곳도 있음.
출산후 조리원 꼭 가거나 산후도우미 꼭 할 것. 최소 2주 이상. 꼭. 이때는 모유수유든 몸 힘들면 미뤄두고 잘먹고 푹 쉬기. 뭐든 장기전으로 가야하므로 자기 몸 회복이 최고 우선.
1. 출산후 엄마가 꼭 챙겨먹어야 할 것 *유산균, 칼슘제 산전부터 꼭 챙겨먹기. 특히 산후에 칼슘제는 필수! 잘못하면 골병든다는 말 맞음. 내 친구 모유수유하고 삼십대 중반에 골다공증왔음.
*다이어트도시락, 선식+우유, 만두 엄마들 절대 굶거나 라면 같은 거로 때우지 말기. 소셜에서 검색하면 영양이나 칼로리 밸런스 맞춰진 다이어트도시락(냉동제품이긴 하지만 렌지에 5분만 돌리면 간편식 완성) 저렴하게 구매 가능함. 아침에나 입맛 없을 땐 우유에 선식 강추함. 선식도 마찬가지로 소셜 검색하면 저렴함. 우유에 타먹으면 상당히 든든함. 하다못해 만두라도 돌려먹기.
2. 애기들 장난감, 애기용품 *대여, 중고, 물려받기, 범보의자보단 부스터 애기들 장난감은 사용빈도가 넘 짧아서 새거사고 중고로 팔려면 브랜드 사거나, 아님 물려받거나 중고로 사는 거 강추. 아님 고가 바운서같은 건 대여가 가능함. 대여도 추천.
범보의자 많이 사는데 애들 너무 일찍 앉히면 허리에무리가고 토함. 범보의자 말고 좀 지나서 앉힐수 있는 부스터 사서 이너시트껴서 쓰는게 오래씀. 부스터는 식판끼워서 먹일수도 있고 장난감 놔줄수도 있음. 외부 식당 같은데도 가지고 다니고 식탁의자에 연결해서 쓸수고 있어서 활용도가 훨씬 좋음. 식탁의자 하이체어는 위아래, 앞뒤 각도 조절되는 거 사는게 좋음.
3. 젖병, 세제 *구연산, 베이킹소다 활용 천연 세제 쓰는 것도 좋지만 구연산, 베이킹소다도 저렴하고 물도 적게쓰고 친환경적이고 좋음. 특히 세제 쓰더라도 마지막 헹굼물 구연산으로 마무리하면 세균 번식도 막아주고 좋음. 소셜에 싸게 팜.
*젖병은 넉넉히, 젖병 씻기 쉬운 걸로. 개인적으로 젖병은 닥브.. 이런거 비추. 설거지 하고 열탕 소독시 욕나올 것임. 잦은 설거지와 보관 쉬운 일체형 추천함.
*젖병소독기 필수 열탕소독도 하지만 소독기 있으면 훨씬 편함. 육아는 장기전임. 중고로라도 꼭 장만 하길 권유(중고로 사면 램프는 칠천원 주고 사서 새걸로 교체하기)
4. 분유, 이유식 분유는 개인적으로 40도에 타라고 하는 걸 선호하는 편임. 분유 회사에 물어보니 40도에 타라하는 분유가 원유 상태가 1등급으로 세균수가 적기 때문에 가능한 것이라고 함. 외국 분유 대부분 40도이고 우리 나라 분유는 두개브랜드만 40도고 나머지 메이저브랜드는 모두 70도 이상임. 70도 이상인 메이저 분유 회사는 과거에 세균 나와서 이슈화된 적이 한번씩 있었음. 위에는 참고고 분유는 각설하고 아이에게 맞는 거 먹이는 게 맞음. 뭐든 애가 안토하고 황금변 보는 걸로 정착하심 됨. 나도 분유 네번 바꾸고 정착함.
