하....... 제 몸이 제 생각보다 통통....뚜..ㅇ 하다는걸 깨닫게 되었네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
어어어어엉ㅇ엉 운동 처음 시작할때 몸무게를 재지 않아서 잘은 모르겠지만 예~전에 쟀던것 보다 2키로가 더 쪘..구요ㅋㅋㅋㅋㅋ
체지방이 아주 와 엄청 대.다.나.다!!!!! 어너어너ㅣㅇㅇ러닝ㄹㅈㄷ러
예전에는 그냥 정확한 목표가 없이 몇키로정도?!! 예쁜 몸매!! 라인!!! 핡핡!!!! 이랬는데 지금은 지방 몇키로 빼고 근육 몇키로 늘리고 등등 좀 정확한 목표가 생겼어요ㅋㅋㅋ 근데 이렇게 되니까 뭔가 잘 모르겠어요. 먹는건 앞으로 어떻게 먹어야 하고 운동은 앞으로 어떻게 해야하는지 헷갈려요.
제가 처음 운동 시작할때 선을 좀 낮게 잡았거든요. 운동은 나 하고 싶은 만큼 하지만 그래도 꾸준히! 밥은 간식 많이 먹지 말고 살찌는건 조금 자제해서 먹고 등등..
근데 좀 정확한 목표가 생기니까 헷갈려요. 식단과 운동을 체계적으로 해야하는지 아니면 이대로 가도 되는지가요.
어떻게 해야할지 모르겠어요. 헬스장도 다니고 식단도 진짜 건강하게 바꿔야 하는건지... 아니면 그냥 이렇게 해도 꾸준히만 하면 되는건지..
사실 진짜..ㅠㅠㅜㅜㅠ 운동 며칠 하지도 않았으면서 할 말은 아니지만 예전보다 살이 쪄있으니까 뭔가 내가 잘못하고 있나라는 생각도 들고요 뭔가 답답하고 그러네요ㅠㅠㅜㅠ 맞는건지도 모르겠고요ㅠㅠㅠ 전 이제 어떻게 해야할까요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 왜이리 우울해지지ㅠㅠㅠㅠㅠ
