ㅇ아아라아너기런듀롬ㄱ듛ㅈ륭ㄴ 오늘 진짜 많이 먹었어요... 왜 자꾸 이렇게 많이 먹게되는지 모르겠어요 엉엉어어어엉엉...
여튼 아점으로 장조림에다 밥 먹었어요. 반찬이 없고 냉동식품은 먹기 싫어서 장조림에다만 먹었네요.
밥에서도 좀 쉰내가 올라와서 좀 먹다가 그만 먹었어요ㅠㅠㅠㅜㅠㅜ 근데 역시 밥은 뭘 먹든 든든히 먹어야하는 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ
든든히 안먹었더니 자꾸 간식을 먹게 되더라고요.... 심심해서 그런지 뭔지ㅠㅠㅠ 밥 먹고 식빵 한쪽이랑, 요구르트 얼린거 1개, 복숭아 2개 먹었어요
복숭아는 중간크기 1개랑 작은거 1개 먹었구요 한꺼번에 먹은게 아니라 식빵 먹고 심심해서 요구르트 찾은거 먹고 그거 먹은 다음에 또 심심해서 냉장고 뒤져서 찾아서 먹고 먹고 이랬네요ㅜㅜㅜㅠ
여튼 그러고 나서 가족끼리 외식간다고 해가지고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갈비집 갔어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎ하하ㅏㅎ하ㅏㅏ하 그래도 갈비 먹으면서 양파도 같이 먹고 마늘도 먹고 야채랑 같이 쌈싸먹으려고 노력함ㅠㅠㅜ
갈비 먹으니까 진짜진짜지인짜진짜 술 마시고 싶었는데 다행히도 술까지는 참았네요 근데 콜라 한 두세모금정도 마셨어요ㅋㅋㅋ
그리고 나서 엄마가 빙수 사준다고 해서 녹차빙수도 먹었어요.. 빙수는 얼음위주로 먹으려고 했고요..
운동은 방금전에 파이로스님의 맨몸운동(감사합니다) 스쿼트, 싯업, 버피 각 21회, 15회, 9회씩 한 뒤 시간 재는건데 저는 7분 57초 나왔어요.
버피 하는데 진짜 힘들어 죽는줄 알았네요.
아우아웅아아ㅜㅇ랑우 님들아 진짜 저 자꾸 의지가 흐려지고 있는것 같아요ㅠㅠㅠㅜㅠ 요즘에 계속 먹고 있어요... 일주일에 한 번 이렇게가 아니라 계속요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하... 자꾸 운동하니까 괜찮아 조금 먹으면 어때 다이어트 장기전이잖아 그니까 좀 먹어도 돼 이런 생각 들면서 자꾸 먹게 돼요... 막 자꾸 간식먹고 싶다는 생각들고 ㅠㅠㅠㅜㅠ 최근에 할머니도 오시고 좀 먹을 수 밖에 없는 상황들 이였긴 하지만 제 의지력이 좋았다면 조금만 먹었겠죠ㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅠ 운동도 엄청 열심히 하면서 이렇게 먹는것도 아니고 조금만 하면서 많이 먹으려고 하니까 아아앙ㄹㄴㅇㄹ
긴 시간 운동 하는건 아니지만 그래도 꾸준히 하니까.. 막 이런생각 든다니까요??ㅠㅠㅜㅠ 저좀 혼내주세요ㅠㅠㅜ 혼나야해!!ㅠㅠㅠㅠ
