살빼자는 생각을 갖고 실천한지 70일을 향해갑니다

식사조절도 하고있겠다 운동좀 하고싶은데

쉽지 않은 분들 계시죠 저도 그렇습니다

그러나 아주 좋은 방법이 있더군요

물론 다 아는 방법이라 생각되지만

어찌보면 운동하러 밖을 나서는것보다

어려울수도 있습니다ㅎㅎ

그 방법이 뭐냐면

.주변정리. 입니다

말 그대로 내주변을 정리하는거죠

저는 사업을 하는입장이라 항상 가게에

있어야하는 특성상 운동을 따로 하기가 힘듭니다

그런데 가게에 널부러져있는 자재들을 보고

팔을 걷고 정리를 시작했습니다.

노동이라면 노동이지만 실상에서 이보다

좋은 운동법은 없는것 같습니다.

예를들어

물컵이 아직도 싱크대에?

의자가 지멋대로?

유리는 언재 뿌옇게 됐지?

앗 바닥에 휴지가!

설거지가 남았네?

윽 화장실에서 약간 냄새가..



날씨덥다고 빈대떡 퍼진것마냥 퍼져있다가

안먹으면 빠지겠지라는 생각만가지고

다이어트하니 당근 실패

먹고나면 미친듯이 밀려오는 후회와 스트레스

살을빼려는건지 혼을빼려는건지 모르겠더라구요

그러나 위의 방법은 정말좋습니다

운동도 되고 또한가지 주변이 깨긋해지니

기분도 좋아진다는 겁니다

다이어트를 시작하고 나만의 운동법으로

살을빼기시작한지가 벌써 세달을향해 갑니다

올봄 86이었더 체중이 어제 보니까 78이 되었네요

운동하기 힘드신분들께 강추합니다

아 그렇다고 식사조절을 하지말란건 아니에요ㅎㅎ

자 오늘도 생길때까지 뽜이팅!